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Ruchika Dutta

Teacher | पोस्ट किया |


किन - किन बीमारियों में फायदेमंद है लोकाट फल?


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Preetipatelpreetipatel1050@gmail.com | पोस्ट किया


  • लोकाट फल का सेवन करना हृदय के लिए बहुत ही अच्छा होता है। क्योंकि प्रतिदिन लोकाट खाने से ह्दय स्वास्थ्य रहता है।
  • लोकाट का सेवन करने से कैंसर जैसी बीमारी से भी बचा जा सकता है।
  • शरीर की सूजन को कम करने के लिए लोकाट का सेवन बहुत ही अच्छा माना जाता है।
  • लोकाट का फल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए बहुत ही सहायक होता है।
  • लोकाट के फल का सेवन करने से हड्डियां भी मजबूत होती हैं।
  • लोकाट फल का सेवन करने से पाचन शक्ति भी अच्छी होती है।Letsdiskuss

और पढ़े- लोकाट फल किन बीमारियों के लिए फायदेमंद होता है।


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Fitness trainer,Fitness Academy | पोस्ट किया


यह बात तो हम सभी जानते है फलों का सेवन हमारी सेहत के लिए कितना जरुरी और फायदेमंद है , लेकिन हम सब इस बात से अनजान है की किस फल को खाने के क्या लाभ होते है, इसलिए आज हम लोकाट के बारें में बात करेंगे यह किन किन परेशानियों में मदद करता है | कई लोग इसे कई लोग लुकाट या लुकाठ के नाम से भी जानते हैं।

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(courtesy-Houston Chronicle)
लोकाट फल का औषधी के रूप में भी बहुत इस्‍तेमाल किया जाता है और लोकाट खाने से आपके शरीर को खनिज और विटामिन्‍स भरपूर मात्रा में मिलते हैं।
लोकाट फल के फायदे -
- लोकाट फल और पत्‍ते दोनों ही स्‍वास्‍थ्‍य के लिए लाभदायक होते हैं, लोकाट के पत्‍ते कफ को निकालनेमें मदद करते हैं।
- इसके अलावा लोकाट शरीर को पोषण देता है ।
- लोकाट के फूल उल्‍टी को रोकने में मदद करते है।
- लोकाट के पत्‍तों में फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी, थायमिन, रिबोफलाविन, नियासिन, फोलेट और फोलिक एसिड जैसे खनिज होते हैं।
- इसके अलावा लोकाट में आयरन, कैल्शियम, मैंगनीज, पोटैशियम, फास्‍फोरस, सेलेनियम और जिंक भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
- लोकाट में ओमेगा 3 फैटी एसिड और लोकाट में ओमेगा 6 फैटी मोनोअनसैचुरेटेड फैट भी मौजूद होता है |
लोकाट इन परेशानियों में मदद करता है -
- ब्‍लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करता है
- डायबिटीज व कोलेस्‍ट्रॉल के लिए उपयोगी माना जाता है
- पेट संबंधी समस्‍याओं में मदद
- लिवर की समस्‍याओं में रामबाड़ इलाज़ माना जाता है लोकाट को
- इम्‍यूनिटी सिस्‍टम को मजबूत बनाने में मदद करता है


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| पोस्ट किया


आज हम आपको बताएंगे की किन किन बीमारियों के लिए फायदेमंद है लोकाट का फल :-

. लोकाट के फल का सेवन हार्ट में होने वाली परेशानियों के लिए फायदेमंद है क्योंकि इसमें पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

. लोकाट के फल का सेवन करने से पाचन की समस्या दूर हो जाती है।

. लोकाट फल की पत्तियां और इसके बीज भी बहुत फायदेमंद होते हैं। इसके सेवन से कैंसर की समस्या कम होती है।

. लोकाट फल को रोजाना खाने से ब्लड कोलेस्ट्रॉल लेवल नियंत्रित रहता है.।

. लोकाट की पत्तियों और एक्सट्रैक्ट मैं एंटी डायबिटीज गुण होते हैं। जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में काफी मदद करते हैं।Letsdiskuss


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दोस्तों आज इस पोस्ट में हम लोकाट फल के बारे में बात करेंगे लोकाट फल किन किन बीमारियों में फायदेमंद होता है यह दूसरे देश का फल है लेकिन अब इसकी खेती भारत में भी होती है इसमें एंटीऑक्सीडेंट फ्लेवनाइट जैसे बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह ऊपर से पीले रंग का होता है और यह स्वाद में खट्टा मीठा होता है। लोकट फल हृदय के लिए बहुत अच्छा होता है इसमें मौजूद पोटेशियम ब्लड प्रेशर को कम करने में सहायक होता है। लोकट में एंटी इन्फ्लेमेटरी का गुण पाया जाता है जो इन्फ्लेमेटरी कम करने में मदद करता है यह ब्लड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद करता है।

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