Student ( Makhan Lal Chaturvedi University ,Bhopal) | पोस्ट किया |
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आप जानना चाहते हैं, कि त्वचा की नियमित देखभाल करने के लिए हमें क्या करना चाहिए ? तो आपको बता दें, कि त्वचा की नियमित रूप से देख भाल करने के लिए किसी भीBeauty Product के साथ-साथ हमें अपने ख़ाने का भी ध्यान रखना चाहिए | आज कल जितने भी Beauty Product मार्किट में आए हैं, उन सभी का अपना अलग-अलग महत्व हैं, और सबसे बड़ी बात सभी product मनुष्य केskin की जरूरत के हिसाब से बनाये गए हैं |
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आप जाना चाहते हैं कि आप अपने चेहरे की नियमित देखभाल कैसे कर सकते हैं इसके लिए आपको किन चीजों का प्रयोग करना चाहिए और क्यों तो चलिए हम आपको इसकी जानकारी देते हैं।
आप अपनी स्किन को सुरक्षित बनाए रखने के लिए अपने आहार में विटामिन सी को शामिल कर सकते हैं विटामिन सी आपकी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।
इसके अलावा आप ब्लैक टी का सेवन रोजाना कर सकते हैं ब्लैक टी के सेवन से चेहरा हाइड्रेट रहता है और मॉइस्चराइजर बना रहता है।
इसके अलावा आप अपने चेहरे पर बेसन का लेप लगाकर चेहरे को निखार सकते हैं।
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दोस्तों आज इस पोस्ट में आपको बताएंगे कि त्वचा की नियमित देखभाल कैसे करें और किन चीजों का प्रयोग करना चाहिए त्वचा की देखभाल करने के लिए आपको पहले केमिकल फ्री फेस वॉश से चेहरा साफ करना चाहिए इससे दिनभर की धूल मिट्टी और पॉल्यूशन आपके चेहरे से निकल जाएगी। फिर आपको टोनल की जरूरत होती है टोनल स्किन को सही पीएच लेवल प्रदान करता है। आप इसमें दूध का या रोजवॉटर का भी प्रयोग कर सकते हैं इससे आपकी स्किन मुलायम और चमकदार बनती है सीरम का इस्तेमाल करने से आपको पिंपल फ्री त्वचा मिलती है आपको रात में लाइट मॉश्चराइजर करना चाहिए इससे आपकी स्किन हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में सहायता होती है।
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त्वचा की नियमित देखभाल करने के लिए आप अपने आहार में विटामिन सी को शामिल करें. यह आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है,विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट होता है, तो आपकी त्वचा को झाईयों से बचाने और एंटी एजिंग साबित होगा।
इसके अलावा विटामिन सी कॉलोजिन बनाने में भी काफ़ी मददगार है, जो तनाव को कम करने में मददगार होता है साथ ही विटामिन सी के लिए आप ऑरेंज पील, नींबू का रस, स्टॉबेरीज या ब्लूबेरी का इस्तेमाल कर सकते हैं. यह सभी विटामिन सी के अच्छे स्रोत होते हैं आप इन सब चीजों क़ो मिलकार अच्छे नेचुरल फेसपैक तैयार कर सकते हैं।
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