Vitamin E कैप्सूल खाने के क्या फायदे हैं ?

आइए दोस्तों आज हम आपको बता रहे हैं कि आखिर में जो व्यक्ति विटामिन ई की कैप्सूल का इस्तेमाल करते हैं तो उन्हें क्या फायदे होते हैं.।

1. विटामिन ई के कैप्सूल खाने से बालों में स्किन, हड्डियों, मे और हृदय में मसल्स को स्वस्थ बनाने में हमारी भी सहायता करता है.।

2. विटामिन ई की कैप्सूल खाने से शरीर में खून की लाल रक्त कोशिकाएं बनाने में हमारी मदद करता है.।

3. विटामिन ई की कैप्सूल खाने से कई प्रकार की बीमारियां जड़ से खत्म हो जाती है और रोग प्रतिरोधक तंत्र को भी मजबूत बनाने मे हमारी मदद करता है.।

यह बात तो हम सभी जानते है की शरीर को समय-समय पर सारे विटामिन की जरुरत पड़ती है, लेकिन हम अपने दैनिक कामों में व्यस्त होने के कारण अपनी सेहत का सही तरीके ध्यान नहीं रख पातें है जिससे हमारा खान - पान भी बिगड़ता है | जिससे शरीर में विटामिन्स की कमी हों जाती है और शोधकर्ता बतातें है कि शरीर में सबसे पहले विटामिन इ की कमी होती है जिसको दूर करने के लिए हमें Vitamin E कैप्सूल का इस्तेमाल करना चाहिए |

(courtesy -Salledepresse )

(courtesy -Rehab Reviews )

विटामिन ई कैप्सूल खाने के फायदे कुछ इस प्रकार हैं -

मानसिक रोग:- विटामिन ई की कमी से मानसिक रोग होता है इसलिए हमें विटामिन ई कैप्सूल खाना चाहिए इससे तनाव कम होता है।

ह्रदय रोग :- शरीर में विटामिन ई की कमी के कारण रोग हो जाता है इसलिए हमें विटामिन ई कैप्सूल खाना चाहिए यह काफी फायदेमंद होती है.

विटामिन ई की कैप्सूल स्किन के लिए काफी फायदेमंद होती है। विटामिन ई की कैप्सूल कोलेस्ट्रोल कम करने में भी फायदेमंद होती है। विटामिन ई इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। विटामिन ई कैप्सूल बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होती है।

Vitamin E कैप्सूल खाने के कई सारे फायदे होते हैं -

•बहुत से लोगों की कोहनियां काली पड़ जाती है तथा हाथ भी काले हो जाते है तो इसके लिए आप नींबू का रस ले और उसमे विटामिन ई कैप्सूल की 1-2बुँदे मिलाकर कोहनी पर रगड़ने से कोहनी का कालापन दूर हो जाता है।

•आँखों के नीचे डार्क सर्कल होने पर 1 चम्मच बादाम का तेल लें और उसमे विटामिन ई कैप्सूल निचोड़ कर मिश्रण बनाकर डार्क सर्कल पर लगाने से डार्क सर्कल काफ़ी हद तक कम हो जाते है।