fitness trainer at Gold Gym | पोस्ट किया
पैर की मांसपेशियों में अचानक involuntary contraction अक्सर दर्दनाक ऐंठन को जन्म देता है। संभावित इसके कुछ विशेष कारण हो सकते हैं, आइये जानते हैं -
- अधिक तेज तरीके से शारीरिक कसरत करना पैरों में अकड़न के प्रमुख कारणों में से एक है।
- रीढ़ की नसों का Compression ।
- Depletion लेने से पोटेशियम, कैल्शियम और सोडियम का स्तर कम हो जाता है।
- उम्र बढ़ने के कारण मांसपेशियों में बड़े पैमाने पर नुकसान होता है |
- शरीर में विटामिन की कमी के कारण भी पैरों में अकड़न बनी रहती है |
- शरीर में कार्बोहाइड्रेट का की कमी भी एक महत्वपूर्ण कारण मान सकते हैं |
- अगर आपको कभी कोई अंदुरुनी चोट लगी हो जिसके कारण भी अक्सर पैर की नस चढ़ जाती है |
- मधुमेह या थाइरोइड की समस्या के कारण भी पैरों में spasms बनी रहती है |
(Courtesy : Boldsky Hindi ) 2
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