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Brij Gupta

Optician | पोस्ट किया |


किसी व्यक्ति के पैरो में cramps के क्या कारण हो सकते हैं ?


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fitness trainer at Gold Gym | पोस्ट किया


पैर की मांसपेशियों में अचानक involuntary contraction अक्सर दर्दनाक ऐंठन को जन्म देता है। संभावित इसके कुछ विशेष कारण हो सकते हैं, आइये जानते हैं -


- अधिक तेज तरीके से शारीरिक कसरत करना पैरों में अकड़न के प्रमुख कारणों में से एक है।

- रीढ़ की नसों का Compression

- Depletion लेने से पोटेशियम, कैल्शियम और सोडियम का स्तर कम हो जाता है।

- उम्र बढ़ने के कारण मांसपेशियों में बड़े पैमाने पर नुकसान होता है |

- शरीर में विटामिन की कमी के कारण भी पैरों में अकड़न बनी रहती है |

- शरीर में कार्बोहाइड्रेट का की कमी भी एक महत्वपूर्ण कारण मान सकते हैं |

- अगर आपको कभी कोई अंदुरुनी चोट लगी हो जिसके कारण भी अक्सर पैर की नस चढ़ जाती है |

- मधुमेह या थाइरोइड की समस्या के कारण भी पैरों में spasms बनी रहती है |

Letsdiskuss (Courtesy : Boldsky Hindi )


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