वजन बढ़ने का क्या कारण है ?

वजन बढ़ना वर्तमान समय में सभी की बड़ी परेशानी में से एक है | 10 में से 7 लोग इस रोग से बहुत परेशान रहते हैं | वजन बढ़ना स्वस्थ शरीर की निशानी नहीं है | वजन बढ़ने से मानव जीवन को बहुत सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है |

(Courtesy : Voice of Nigeria )

(Courtesy : rrmch.org )

वजन बढ़ने के कई कारण हो सकते है -

•कुछ व्यक्ति रात में ठीक से नहीं सो पाते है या फिर देर रात तक जागते रहते हैं उन्हें भी वेट गेन की समस्या हो जाती है, नींद पूरी न होने के कारण बिना बात के भी वजन बढ़ने लगता है।

•ज़ब कोई व्यक्ति लंबे समय से स्ट्रेस में रहता है तो उसके शरीर के बहुत से हॉरमोन प्रभावित होने लगते हैं जिसके कारण वजन बढ़ने लगता है।

वर्तमान समय में अधिक से अधिक लोगों वजन बढ़ने के कारण परेशान हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि वजन बढ़ने के कारण क्या है चलिए हम आपको बताते हैं कि आखिर वजन क्यों बढ़ने लगता है।

वर्तमान समय में इंसान इतना अधिक तनाव से ग्रस्त है कि जिस वजह से वजन तेजी से बढ़ने लगता है।

इसके अलावा यदि आप अपनी नींद पूरी तरह से नहीं लेते हैं तो आपको इससे वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है।

यदि आप ज्यादातर फैटी और ऑइली चीजों का सेवन करते हैं तो इससे आपका वजन तेजी से बढ़ने लगता है।