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गर्मी के मौसम में गले में खराश होना आम बात है। क्योंकि जब हम घर से बाहर निकलते हैं और धूप में जाते हैं तो उसके बाद घर आने पर हम तुरंत पानी पी लेते हैं या फिर कुछ ठंडा खा लेते हैं जिससे हमारे गले में खराश होने लगती है। या फिर घर की सफाई करते समय हमारे गले में धूल या कचरा चला जाता है जिससे हमारे गले में खराश होने लगती है। और गले में खराश होना कोरोना काल मे बहुत ही खतरनाक माना जाता है। हम आप को गले की खराश को दूर करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बताते हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि हम गरम पानी को नमक के साथ मिलाकर गरारे करने से हमारे गले को आराम मिलता है। इसलिए हमें दिन में तीन से चार बार नमक वाले पानी से गरारे करना है जिससे हमारे गले की खराश दूर हो जाएगी।
