सर्दियों में जोड़ों में दर्द क्यों बढ़ ज...

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| Updated on March 10, 2022 | Health-beauty

सर्दियों में जोड़ों में दर्द क्यों बढ़ जाता है?

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@poojamishra3572 | Posted on December 23, 2019

स्वस्थ जीवनशैली और खानपान की अनदेखी शरीर की सर्दी झेलने की क्षमता को कम कर देते हैं। जिससे सर्दी-जुकाम और फ्लू तो होता ही है और कंधों,घुटनों व टखनों में दर्द के मामले बढ़ने लगते हैं।कई बार ठंड में इम्युनिटी घटने के कारण भी घुटनों का दर्द बढ़ने लगता है | ऐसे में पहले से सावधान हो जाना ही बेहतर रहेगा।

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जोड़ों के दर्द बढ़ने के कारण

नसों में खिंचाव आता है
सर्दी में ‘एटमॉसफेरिक प्रेशर पड़ने से जोड़ों का दर्द बढ़ने लगता है जिससे नसों में खिंचाव आता है | जिससे ठंड में यह परेशानी बढ़ती है |


कम ऑक्सीजन
ठण्ड में अक्सर खून की धमनियां सिकुड़ जाती है जो कम ऑक्सीजन के कारण होता है | शरीर के विभिन्न अंगों तक खून,पानी व ऑक्सीजन की पूर्ति कम हो जाती है। इसकी वजह है कि खून में हिमोग्लोबिन होता है, जो ऑक्सीजन को एक जगह से दूसरी जगह तक ले जाता है।



गलत डाइट और कम पानी पीने के कारण
सर्दियों में प्यास कम लगने से पानी कम पिया जाता है। ऐसे में शरीर में पानी की कमी भी जोड़ों और मांसपेशियों को सख्त बना देती है, और इस बात का भी ध्यान रखें की गर्म भोजन ही खाएं। खाने के बाद गर्म पानी ही पिएं। इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान नही रखने से भी जोड़ो की परेशानी होती है |


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@shashikumar9252 | Posted on January 29, 2020

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यही कारण है कि सर्दी के मौसम में एक छोटी सी चोट (Injury) भी तेज और चुभन वाला दर्द (Pain) पैदा कर सकती है. बैरोमीटर (Barometer) के दबाव में बदलाव होने से जोड़ों में सूजन (Joints Swelling) हो सकती है. ज्यादा तला भुना खाने, व्यायाम (Exercise) न करना और डिहाइड्रेशन (Dehydration) इस समस्या को और बढ़ा देते हैं.


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@krishnapatel8792 | Posted on March 10, 2022

अक्सर आपने इस बात को सुना ही होगा कि सर्दियों के मौसम में जोड़ों में दर्द अधिक होने लगता है तो चलिए जानते हैं कि इसके पीछे का कारण क्या है।

अक्सर सर्दियों के मौसम में खून का तापमान कम हो जाता है जिसकी वजह से जोड़ों की रक्तवाहिनियां अर्थात ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती है जिसकी वजह से उस हिस्से में खून का तापमान कम हो जाता है इसलिए जोड़ों में अकड़न और दर्द महसूस होने लगता है। इस वजह से यदि सर्दी के मौसम में छोटी सी भी चोट लग जाती है तो अधिक दर्द होने लगता है ज्यादा तला भुना हुआ खाना खाने से यह समस्या हो जाती है।Loading image...

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