उल्टा चलना फायदेमंद क्यों कहा गया है? - letsdiskuss
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Ramesh Kumar

Marketing Manager | पोस्ट किया |


उल्टा चलना फायदेमंद क्यों कहा गया है?


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आइए आज हम आपको बताते हैं कि उल्टा चलना फायदेमंद क्यों कहा जाता है।

जब हम उल्टा चलते या फिर उल्टा दौड़ते हैं तो हमारा दिमाग बहुत तेजी से एक्टिव हो जाता है उस समय हमारा मस्तिष्क कुछ नया सीखने लगता है और हमारे शरीर को संतुलित बनाए रखने में बहुत ज्यादा मदद करता है। उल्टा चलने से या फिर उल्टा दौड़ने से रक्त का संचार बहुत अच्छे से चलने लगता है।उल्टा चलने से शरीर में लचीलापन आता है और शरीर में चमक बनी रहती है इसी प्रकार ऐसे बहुत से फायदे हैं जो हमें उल्टा चलने से प्राप्त होते हैं।Letsdiskuss

 


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उल्टा चलने से दिमाग पर अधिक जोर पड़ता है.  इससे दिमाग अच्छा काम करता है। दिमाग की कसरत जूता चलने से होती है। दिमाग और शरीर में संतुलन बनाने के लिए उल्टा कुछ समय चलना लाभदायक होता.  ज्यादा देर तक उल्टा चलने से इंसान को चक्कर आ सकता और वह गिर सकता है। उल्टा चलने की एक्सरसाइज की सलाह अपने डॉक्टर से जरूर  लेना चाहिए। हो सकता है आपको उल्टा चलने में फायदा की जगह नुकसान हो सकता है इसलिए डॉक्टरी सलाह लेकर ही  कोई कदम उठाएं।

 

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