रात में हमें बुरे सपने क्यों आते है?

व्यक्ति को रात में बुरे सपने या डरावने सपने आना आम बात है यह मानसिक हालत किसी भी मानसिक बीमारी जैसे कि डिप्रेशन, डिसऑर्डर, बाइपोलर, बार-बार इनका तनाव होना सिजोफ्रेनिया जैसी बीमारी होने पर बुरे सपने आने की सबसे ज्यादा संभावना बढ़ जाती है। और यह भी कहा जाता है कि अगर कोई भी व्यक्ति सुबह में वह कोई डरावनी फिल्म, य कहानियां देखता है या सुनता है तो उसके माइंड में वह सारी रात चलता रहता है और उन्हीं चीजों का बार-बार ख्याल आता है तो ऐसे में हमारी नींद खुल जाती है और इन्हीं सपनों के कारण घबराहट से उठ जाते हैं जिससे हमारी नींद खराब हो जाती है.।

रात मे अक्सर लोगो को बुरे सपने आते है, लेकिन कुछ लोग रात मे जो सपना देखते है उस सपने को सीरियसी ले लेते है। दरअसल वो सपने कभी सच नहीं होते है, क्योंकि ज़ब हम किसी चीज को लेकर दिनभर सोचते है, और ज़ब हम रात मे सोते तो वही बात को लेकर हमारे मन मे बुरे ख्यालायत आते रहते है और हम उन्ही ख्यालातो को बुरे सपनें कहने लगते है, ज़ब हमें किसी चीज लेके चिंता होती है, तो रात मे नीद नहीं आती है और हम उसी चीज को लेकर बुरे सपनें देखने लग जाते है।

हर इंसान को रात में सोते वक्त कभी-कभी डरावने और बुरे सपने आते रहते हैं। इसमें आपको घबराने की कोई बात नहीं है इसके पीछे का कारण यह होता है कि जब भी आप दिन में कोई डरावनी चीजें या डरावनी फिल्म देख लेते हैं तो वही बात आपके माइंड में रात भर चलते रहती है और सोते वक्त आपको रात में वही चीजें दिखाई देती है जिसकी वजह से आपकी नींद खुल जाती है और आपके मन में डर पैदा हो जाता है। कभी-कभी लोगों को सदमा लगने पर भी बुरे सपने आने लगते हैं। और कुछ लोगों को (पीटीएसडी ) की समस्या होती है जिसके कारण रात में उसे बुरे सपने आते हैं।

अक्सर रात में बुरे सपने आने के कई कारण होते हैं! जैसे - कभी कभी रात में बुरे सपने इसलिए आते हैं! क्योंकि, जब रात में आप सोते हैं तो आप कहीं ना कहीं किसी ऐसी बात को याद करते हैं जो आपके लिए काफी तनाव वाली होती है जिसके कारण आपको बुरे सपने आते हैं!

- जो व्यक्ति रात को अपना हाथ अपने दिल में रख कर सोता है उसे भी इस तरह के सपने आते हैं !

- अगर रात में चुड़ैल वाली कोई मूवी देख ले तो उसे उस रात सोते टाइम डर सा लगने लगता है और डरावने सपने भी आते हैं !