स्वास्थ के फायदे

आज प्रतिस्पर्धा का समय है, जहां हर कोई अलग-अलग दौड़ में गूंगा है। कई लोगों का ध्यान काम और पैसे पर होता है। लेकिन स्वास्थ्य की उपेक्षा करना भविष्य में वहनीय नहीं है। यह हमारी जिम्मेदारी है कि हम इस बाRead More

योग एक पुरानी प्रथा है जिसकी उत्पत्ति भारत में हुई थी। प्राचीन काल में भी, लोग योग का अभ्यास करने के बाद प्रकृति के करीब जाने और अपने मन और शरीर को बेहतर ढंग से समझने के विचार के शौकीन थे। संस्कृत से,Read More

आप जहां रहते हैं उसके आधार पर, आप अपने दिन की शुरुआत किसी गतिविधि को करने से पहले खाना खाने से कर सकते हैं। पानी के अलावा हमारे जीवन में भोजन सबसे महत्वपूर्ण चीज है। इसके अलावा, स्वस्थ भोजन का अर्थ हैRead More

व्यायाम मूल रूप से कोई भी शारीरिक गतिविधि है जिसे हम अपने शरीर को आराम देने और सभी मानसिक तनाव को दूर करने के लिए दोहराव के आधार पर करते हैं। नियमित व्यायाम करना जरूरी है। जब आप इसे रोजाना करते हैं, तRead More

यहाँ कुछ आवश्यक बालों की देखभाल युक्तियाँ दी गई हैं जो आपको पसीने से तर व्यायाम के बाद करनी चाहिए। 1. अपने पसीने से तर बालों को छूने से पहले अपने हाथ साफ करें। हो सकता है कि आपने कुछ डम्बल पकड़े हों, Read More

समुद्री भोजन की परिभाषा समुद्री भोजन क्रस्टेशियंस, मोलस्क और कुछ इचिनोडर्म, समुद्री जानवरों जैसी प्रजातियों को संदर्भित करता है जिनमें कशेरुक नहीं होते हैं। गैस्ट्रोनॉमी में, शेलफिश शब्द उन सभी प्रजातRead More

डिप्रेशन के बारे में हैरान करने वाले तथ्य - हम सभी बहुत सी ऐसी चीजों में फंस जाते हैं जो हमें उदास कर देती हैं और हर किसी को इस पर काम करने की जरूरत है। यहां इस ब्लॉग में, हम अवसाद से निपटने के लिए आवRead More

स्वाभाविक रूप से अवसाद से कैसे लड़ें? सीमाएं निर्धारित करें जब आप उदास हों, तो सुनिश्चित करें कि आपने मील का पत्थर हासिल करने के लिए सीमाएं निर्धारित की हैं। अपने आप को अपने बारे में बुरा महसूस न करनेRead More