एक स्वस्थ जीवनशैली में पोषण की भूमिका क्या है?

एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए पोषण की भूमिका सर्वोपरि है। एक स्वस्थ जीवनशैली रखने के लिए आप स्वस्थ शरीर के लिए बाध्य हैं। एक स्वस्थ शरीर के लिए पोषण की भूमिका, बीएमडब्ल्यू में उच्च गुणवत्ता वाले पेट्रोल की भूमिका के समान है। गलत प्रकार के ईंधन के साथ कार को रुक जाएगी या काम नहीं करेगी | भोजन के साथ यही मामला है |

यदि आप चाहते हैं कि आपका शरीर फिट हो और बीमारी मुक्त हो, तो आपको पौष्टिक भोजन की सही मात्रा ग्रहण करनी होगी | वैसे ही जैसे BMW को सही ईंधन की मात्रा चाहिए होती है | आप जैसा खाते हैं वैसे ही होते हैं, स्वस्थ होने के लिए आपको स्वस्थ खाना पड़ेगा।