केवल लड़कियों के लिए ही घरेलु नुश्खे होते है ,क्या लड़को के लिए भी कोई उपाय है जो वर्तमान समय मे आसान हो ?

Makeup artist at Jawed Habib | पोस्ट किया 12-Mar-2018

नमस्कार ऋषि जी ,बहुत ही अच्छा सवाल किया आपने | आज का समाज बहुत ज्यादा बदल चुका है। लोग दिन-रात सिर्फ पैसों की ही वजह से इधर-उधर जाते रहते हैं और इसी वजह से दिन रात एक कर देते हैं मगर वे इस बात को भूल जाते हैं की अगर जान है तो जहान है। यानि अगर हमारी सेहत अच्छी है तो हम मजबूती से हर काम कर सकते हैं। हमारा जो शरीर है वह एक मशीन की तरह है उसे काम के साथ-साथ उर्जा भी चाहिए होती है जो कि ठीक प्रकार के खाना खाने से मिलती है।

खान-पान इस बात पर भी निर्भर करता है कि हम किस तरह का खाना खाते हैं। आज का व्यक्ति समोसा, बर्गर और न जाने कितने तरह के फास्ट फूड का सेवन कर रहा है। जबकी ये बात जानते हुए भी कि फास्ट फूड सेहत को सीधे खराब करता है। इस तरह का खाना हमारी पाचन क्रिया को नुक्सान पहुंचाता है और जिसके कारण हमारा शरीर असंतुलित हो जाता है।

सुबह उठकर आंवला खाना चाहिए क्योंकि आंवला एक एैसा फल है जिसे खाने से हमारे शरीर का विकास होता है और आप हर बीमारी जैसे खून की कमी, सुस्ती, त्वचा की परेशानी आदि से दूर रहते हैं। हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है की आंवला खाने से इंसान को डाक्टर की जरूरत नहीं पड़ती क्योंकि यह शरीर को चुस्त रखता है।

बेहतर सेहत के लिए और खून को बढ़ाने के लिए पुरूषों को चाहिए कि वे मेथी का खूब सेवन करें। इसमें मौजूद आयरन शरीर में मौजूद हीमोग्लोबीन को ठीक रखता है। आप मेथी की सब्जी या मेथी दाने का भी सेवन कर सकते हो। गन्ने में मौजूद पौष्टिक चीजें खून को साफ करती हैं। खून की कमी को पूरी तरह से दूर करने के लिए पुरूषों को चाहिए कि वे गन्ने का साफ जूस जरूर पीएं।

Aanya Singh

| पोस्ट किया 21-Nov-2023

आपने बहुत ही अच्छा प्रश्न पूछा है कि क्या केवल लड़कियों के लिए ही घरेलू उपाय हैं। तो मैं आपकी जानकारी के लिए बता दूं कि ऐसा बिल्कुल भी नहीं है आज के समय में इतना परिवर्तन हो गया है कि कुछ भी संभव नहीं रह पाया। आज हम आपको बताएंगे कि लड़कों के लिए कौन से घरेलू उपाय हैं जो आसान है जिसे हर एक लड़का अपना सके तो चलिए जानते हैं।

यहां पर हम आपको लड़कों के लिए कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं:-

हम आपको बता दें कि यदि आप यानी कि लड़के हमेशा स्वस्थ रहना चाहते हैं तो उन्हें गन्ने का जूस पीना चाहिए। इसके अलावा रोज सुबह उठकर लड़कों को आंवले का सेवन करना चाहिए क्योंकि आंवले में सभी जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, इसके सेवन से शरीर के पोषक तत्वों की पूर्ति की जा सकती है यदि आपके शरीर से जुड़ी कोई भी दिक्कत है तो जैसे की त्वचा का शुष्क होना, शरीर में खून की कमी होना इन सभी चीजों को दूर करने के लिए आवाले का सेवन करना चाहिए।

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