- अधिकांश सब्जियों को आसानी से भुना / ग्रिल किया जा सकता है, या यहां तक कि हलचल-तली हुई (यदि आप कुछ अतिरिक्त कैलोरी के साथ ठीक हैं)
- बीफ को तैयार करना और पकाना आसान है (जब तक आप इसे अच्छी तरह से नहीं करना चाहते हैं) लोकप्रिय (?) के विपरीत, चिकन, जो कि आसानी से तैयार हो जाता है, पकाने में बहुत लंबा लगता है।
- अंडे रगड़ना आसान है, कुछ जोड़ा सब्जियों जैसे टमाटर या यहां तक कि तलना के साथ आमलेट बनाएं (बहुत सारे तेल का उपयोग न करें); यदि आप अंडे की सफेदी / स्वस्थ वसा और अंडे की जर्दी से कई पोषक तत्व प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप अंडे की जर्दी से बहुत अधिक पोषक तत्व प्राप्त करना चाहते हैं।
- शकरकंद को काटना आसान है और थोड़े से पानी के साथ माइक्रोवेव करना; यह कार्ब्स का बहुत स्वादिष्ट स्रोत है। मुझे व्यक्तिगत रूप से गोल्डन शकरकंद सबसे ज्यादा पसंद है
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