अक्सर डिप्रेशन की समस्यां झेलते हुए महिलाओं को ही देखा जाता है लेकिन आपको बता दूँ कि अब पुरषों में भी डिप्रेशन की समस्यां दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है | विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक रिपोर्ट के अनुसार भारत में 6.5% लोग डिप्रेशन का शिकार है , और यह आकड़ां बाकी कुछ देशों से बहुत ज्यादा है | इस रिपोर्ट में यह भी बताया गया है कि भारीतय लोगों का डिप्रेशन का कारण उनके काम का दवाब , पैसो की चिंता और उनकी क्षमता से ज्यादा करना है , और यह बात तो हम सभी जानते है की चिंता और तनाव बड़ी बड़ी बीमारियों का कारण माना जाता है |
(courtesy-The Telegraph)
कोई भी व्यक्ति बिना चिंता और तनाव के नहीं रह सकता लेकिन जब यह तनाव बहुत बढ़ जाता है तब यह मानसिक रोग बन जाता है जिसे डिप्रेशन या अवसाद कहा जाता है | इसलिए महिलाओं के अलावा पुरषों में डिप्रेशन के क्या कारण होते है यह जानना बहुत जरुरी है |
1- 24 घंटे थकान महसूस करना -
कोई भी व्यक्ति कितना भी थका हुआ हो अगर वह आधे या एक घंटा आराम कर लें तो उसकी थकावट दूर हो जाती है लेकिन अगर आप 24 घंटे थकान महसूस कर रहे है तो यह डिप्रेशन का लक्षण माना जाता है , और थकान में रहने की वजह से उनकी बातों में नकारात्मकता आ जाती है और उनका किसी काम में मन नहीं लगता है |
2- नींद न आना -
डिप्रेशन की बीमारी में तनाव के साथ - साथ नींद भी गायब हो जाती है | ऐसे में व्यक्ति कई दिनों तक रातों को सोता ही नहीं है या फिर रात को बार - बार जगता रहता है |
3- चिड़चिड़ाहट -
डिप्रेसन की समस्यां में कोई भी व्यक्ति चिड़चिड़ा हो जाता है और दुसरे किसी भी इंसान से अच्छे से बात नहीं करते और हर वक़्त भावनात्मक और दुःख से जुडी बातें करते है | ऐसे में वह और ज्यादा तनाव महसूस करते है |
4- गुस्सा बहुत करते है -
जो लोग डिप्रेशन के शिकार होते है उन्हें बहुत गुस्सा आता है और बात बात पर वह अपने आस पास के लोगों पर गुस्सा करते रहते है |
