मानव शरीर में कई ऐसी बीमारियां होती है जो मनुष्य को अंदर से परेशान करती हैं परन्तु हम उसमें ध्यान नहीं देता क्योंकि वह हमें ज्यादा परेशानी वाला विषय नहीं लगती । मगर कई बार हमारा ऐसा सोचना कि कोई प्रॉब्लम नहीं यह जानलेवा साबित भी हो सकती है । आज हम बात करते हैं वैरिकोस वेइन्स की । यह एक ऐसी बीमारी है जो कि दिखने में कोई खास नहीं समझ नहीं आती परन्तु कई बार यह दर्दनाक साबित होती है ।
वैरिकोस वेइन्स क्या होती है :-
यह अक्सर सभी के साथ होता है, कि उन्हें पैरों की नसें दर्द होती है । लोगो फिर भी उसमें ध्यान नहीं देते । घुटनों के दूसरी तरफ नस नीली और दर्दनाक होती है और नस का इस तरह बढ़ना और दर्द होना ही वैरिकोस वेइन्स कहलाता है । जब हमारी पैरों की नसों में खीचाव आ जाता है या फिर नस कभी दब जाती है जिस कारण उसमें सूजन आ जाती है और वह नस बहुत दर्द होने लगती है , जिसके कारण कई बार चलने में दर्द महसूस होता है ।
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वैरिकोस वेइन्स के लक्षण :-
- जब भी पैरों की नसें नीली या गहरी बैंगनी रंग की दिखने लगे ।
- जब भी पैरों में कुछ भारीपन सा महसूस हो ।
- आपके पैरों की नसों और मांसपेशियों में जकड़न लगे ।
- कभी भी पैरों के नीचे वाले हिस्से में सूजन आये ।
- आपके पैरों की नसें बिलकुल उलझी हुई रस्सी की तरह दिखाई दे ।
- जब कभी अधिक समय तक बैठना और खड़े होने में दर्द होना ।
- किसी भी नस के पास खुजली महसूस होना ।
वैरिकोस वेइन्स के कारण :-
- अक्सर बढ़ती उम्र वैरिकोस वेइन्स का कारण बनती है ।
- महिलाओं को यह अधिक होता है , क्योकि महिलाएं कई सारी शारारिक परेशानियां झेलती है , और साथ ही महिला के शरीर में कई सरे हॉर्मोन्स बदलाव होते हैं ।
- जिनको अधिक मोटापा होता है उनको यह परेशानी बानी रहती है ।
- वैरिकोस वेइन्स पीड़ी से चलने वाली बीमारी भी होती है , अगर यह घर में किसी को रही होगी तो यह आगे की पीड़ी में भी किसी को हो सकती है ।
- अधिक समय तक खड़े रहना या बैठे रहना यह सबसे बड़ा कारण है वैरिकोस वेइन्स का ।
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वैरिकोस वेइन्स के उपाय :-
- अपने आहार पर विशेष ध्यान दें , फाइबर युक्त भोजन करें ।
- नियमित रूप से व्यायाम करें और अपने वजन को अधिक न बढ़ने दें ।
- भोजन में नमक का सेवन कम मात्रा में करें और तेल से ताली चीज़ों से बचें ।
- अधिक हील के जूते या चप्पल न पहने ।
- एक ही स्थिति में लगातार लंम्बे समय तक न बैठे ।
इन सभी नियमों का पालन करने से वैरिकोस वेइन्स से बचा जा सकता है ।
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