बालों को घना और काला बनाए रखने के लिए क्या उपाए कर सकते हैं? - letsdiskuss
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Cashier ( Kotak Mahindra Bank ) | पोस्ट किया |


बालों को घना और काला बनाए रखने के लिए क्या उपाए कर सकते हैं?


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@letsuser | पोस्ट किया


हमारे सिर में बालों के 100,000 रेशे होते हैं और एक दिन में 50 से 100 रेशे टूटना बहुत सामान्य माना जाता है। लेकिन जब इससे अधिक बाल टूटने लगें तो इससे गंजापन हो सकता है और आपको इसके लिए कुछ करने की ज़रुरत है। कई तरह के पर्यावरणीय प्रभाव, उम्र बढ़ने, बहुत अधिक तनाव, अत्यधिक धूम्रपान, पोषक तत्वों की कमी, हार्मोनल असंतुलन, आनुवांशिक कारक, खोपड़ी में संक्रमण, गलत या रासायनिक समृद्ध बाल उत्पादों, कुछ दवाओं और थायराइड विकार, स्व-प्रतिरक्षित बीमारियां, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओ), लोहे की कमी से एनीमिया, और पुरानी बीमारियां आदि बालों के झड़ने के कारक हो सकते हैं।


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Blogger | पोस्ट किया


बालों को काले, घने और मुलायम बनाये रखने के लिए अपनायें ये घरेलु टिप्स | These domestic tips to keep hair black, dense and soft.

हम सभी चाहते है की हमारे बाल काले, घने और मुलायम रहे,

परन्तु आज की जीवनशैली, प्रदुषण और गलत खान-पान की वजह से

हमारे बाल कम उम्र में ही झड़ना, सफ़ेद होना दोमुहे हो जाना, बालों का रूखापन आदि

बालों की समस्याएं उत्पन्न होने लगती है| तो दोस्तों आज हम आपको बताने जा रहे है,

कुछ घरेलु टिप्स और नुस्खे जिसका आप

उपयोग करके अपने बालों को काले, घने, मुलायम और चमकदार बना सकते है|

भोजन में शामिल करें ज्यादा पोषक तत्व हमारे बाल प्रोटीन से निर्मित होते है|

अतः आप अपने भोजन में प्रोटीन युक्त तत्व जैसे मछली, दाल, दूध, फल, अंडे और

सब्जियों को शामिल करें| तेज मसालेदार भोजन से बचें|

खूब पानी पियें, संतुलित भोजन करें| पाचनशक्ति को तंदुरुस्त रखें|

बालों की सेहत के लिए रोज करें योग

आप किसी भी प्रकार के योग और ध्यान कर सकते है|

सांसो से सम्बंधित हलके व्यायाम भी शरीर और बालों के लिए

फायदेमंद है| इससे हार्मोन्स और शरीर के अंदर के अंग सुचारू रूप से काम करते है|

जिससे बाल तेजी से बढ़ते है|

तेल की मालिश से रखे बालों का हेल्दी

बालों की जड़ों और सिर की त्वचा में

तेल की मालिश करने से बालों में पोषक तत्वों की पूर्ती होती है|मालिश करने से

सिर की त्वचा में रक्तसंचार बढ़ता है| जिससे बाल तेजी से बढ़ते है|

और इससे बालों की प्राकृतिक नमी भी बनी रहती

है| इसलिए सिर की मालिश हमेशा करनी चाहिए|

तनाव से दूर रहे बालों की सुरक्षा के लिए



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Content writer | पोस्ट किया


हर लड़की चाहती है की उसके बाल सबसे सुंदर खूबसूरत और चमकदार दिखें, इसलिए बालों को बालों को घना और काला बनाए रखने के लिए ना जाने क्या-क्या करती है ऐसे में आज हम आपको कुछ आसान से घरेलू उपाय बतातें है जिनसे आप बालों को घना और काला बना सकते है |
 प्याज़ का रस
प्याज़ का रस सल्फ़र से भरपूर होता है, जो ऊत्तकों में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है।
इससे बाल जल्दी बढ़ते है और मज़बूत बनते है |
एलोवेरा
हफ्ते में तीन बार बालों को एलोवेरा से मसाज करना चाहिए और फर हलके गुनगुने पानी से सर धोना चाहियें|
ऐसा करने से स्कैल्प में मज़बूती आती और बाल जल्दी-जल्दी घने काले और लम्बें होते है |
करी पत्ता
करी पत्ता बालों को बढ़ने में मदद करता है|
करी पत्ता को पीस कर इसका लेप बालों में लगाने से बालों को मज़बूती मिलती है और इससे बालों में वज़न आता है जिससे यह खूबसूरत और चमकदार लगते हैं |
लहसुन
लहसुन में पाया जाने वाला बीटामेथेसोन वालरेट नाम का गुणकारी तत्व बालों को झड़ने से रोकता है।
इसलिए अपने दैनिक आहार में एक बार लहसुन जरूर शामिल करें |
इससे भी बाल घने होते है |
सरसों तेल
हफ्ते में दो से तीन बार सरसो तेल से बालों की मालिश करें |
सरसो तेल से ज्यादा बालों के लिए कुछ भी फायदेमंद नहीं है |
जो लोग नियमित रूप से बालों में सरसों तेल इस्तेमाल करते है उन्हें कभी भी हेयर फॉल और डैंड्रफ नाह होता है |
बादाम तेल
बादाम का तेल सिर में होने वाले खुजली को कम करता है जिससे डैंड्रफ नहीं होती है |
आप चाहें तो मेथी के दाने और नारियल तेल को कुछ हफ़्तों तक बंद करके रख दें। इसके बाद तैयार हुए मिश्रण को बालों में लगाएं।
ऐसा करने से भी बालों को मज़बूती मिलती है | 



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