वर्तमान समय में ऐसा कोई व्यक्ति नहीं होगा जो अपने बालों की परेशानी से परेशान न हो । वो चाहे महिला हो या पुरुष बालों के झड़ने से सभी परेशान रहते हैं। बाल किसी एक वजह से नहीं झड़ते बाल झड़ने की कई वजह हो सकती है । जैसे कि तनाव, धूल-मिट्टी, प्रदुषण,समय पर न सोना, खाने-पीने पर ध्यान न देना और सबसे महत्वपूर्ण कोई भी शैम्पू या तेल का इस्तेमाल करना । ऐसी कई सारी परेशानी की वजह अक्सर बाल झड़ने की वजह बनती है ।

(Image - पंजाब केसरी )

बालों को झड़ने से रोकने के कुछ प्राकर्तिक उपाय :-

- जैतून का तेल आप हर रोज हल्का गर्म कर के उसकी अपने बालों में मसाज करें और सुबह बालों को शैम्पू कर लें ।

- अरगन, नारियल और तिल के तेल को मिलाकर बालों में हलके हाथो से मसाज स्कैल्प को मजबूत बनाता है ।

- सूरजमुखी के बीज, नीम को सरसों तेल में मिलकर अच्छी तरह गर्म कर लें फिर उसको हल्का गुनगुना कर के बालों में लगाएं ।

- मेथी,पालक का रस, गाजर का रस,लाल प्याज का रस मिलकर बालों में लगाएं और 30 मिनिट बाद बालों को धो लें । इससे बाल मजबूत होते हैं और साथ ही बालों में कुदरती रंग आता है ।

- आलू का रस,टमाटर का रस,लहसुन,करी पत्ता, हरी मिर्च,कद्दू का रस,ब्रोकोली का रस इन सभी को मिलकर अगर आप सरसों के तेल साथ लगाएं तो इससे आपके बालों को बहुत फायदा होगा ।

फायदे :-

पालक बालों की स्कैल्प को स्वस्थ बनाता है और बालों के लिए कंडीशनर का काम करता है ।

गाजर में पाए जाने वाले विटामिन बी7 और बायोटिन बालों की जड़ों को मजबूत बनाने में काम आता है ।

प्याज आपके बालों को सफ़ेद होने से रोकता है और इसके पोषक तत्व बालों को स्वस्थ रखते है ।

शकरकंद में विटामिन और कई सहायक पोषक तत्व जैसे पोटेशियम, विटामिन सी है जो बालों को स्वस्थ बनाता है ।

टमाटर का फायदा बालों में धूल-मिट्टी से होने वाली अशुद्धियों को कम करता है और बालों में चमक रखता है ।

लहसुन में उच्च सल्फर जो टूटते बालों की रोकथाम के लिए सबसे अच्छा माना जाता है।

चुकंदर का प्रयोग बालों में बाउंसिंग देता है,और करी पत्ता में उपस्थित केराटिन बालों को चमकदार बनाता है ।

हरी मिर्च बालों को न सिर्फ टूटने से बचाता है साथ ही बालों की वृद्धि में मदद भी करता है ।

कद्दू में पाए जाने वाले बीटा यौगिक बालों को टूटने और गिरने से बचाता है और ब्रोकोली के उपयोगी तत्त्व जैसे एंटीक्सिडेंट, विटामिन, कैल्शियम बालों को मजबूत बनाता है।