मैं पिछले 20 दिनों से गैस समस्या का सामना कर रहा हूं, मैं किसी भी फास्ट फूड को नहीं ले रहा हूं, लाइट भोजन ले रहा हूं, कुछ समय तक मुझे सुबह के समय में जी मिचलाना है, कुछ समय बाद पीठ दर्द होता है और भी सिरदर्द होता हैं?

वर्तमान समय में पेट में गैस बनने की समस्या एक आम समस्या हो गई है जिस वजह से और कई सारी परेशानियां झेलनी पड़ती है जैसे कि सर में दर्द होना, जी मिचलाना, पीठ में दर्द होना तो मैं आपको सलाह देना चाहती हूं कि ऐसे में आप रोजाना कम से कम एक घंटा व्यायाम करें, इससे आपको किसी भी प्रकार की कोई बीमारी नहीं होगी क्योंकि व्यायाम करने से व्यक्ति हमेशा स्वस्थ रहता है और यदि परेशानी और अधिक बढ़ जाए तो आपको अपने चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए ताकि वह आपको दवाइयां देकर इस समस्या को ठीक कर सके।

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यदि आपको पिछले 20 दिनों से गैस की समस्या का सामना करना पड़ रहा है और आप ऐसे मे फ़ास्ट फ़ूड नही खा रहे है फिर भी आपको गैस, पीठ दर्द, जी मिचलाना,सिरदर्द जैसी समस्याओ का सामना करना पड़ रहा है तो ऐसे मे आप रोजाना सुबह उठकर खाली पेट गुनगुना पानी मे नीबू का रस मिलाकर पीने से गैस की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा और आपक़ो सिरदर्द, जी मचलना, पीठ दर्द आदि समस्याओ से भी छुटकारा मिल जाएगा।

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