कोरोना की वैक्सीन लगाने के बाद क्या नहीं करना चाहिए?

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 यह तो सभी जानते हैं कि संपूर्ण विश्व कोरोनावायरस की मार झेल रहा है। ऐसी परिस्थिति में यदि आपको कोरोना कि वैक्सीन लगती है तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। जिस दिन आपको वैक्सीन लगाई जाती है उस दिन खट्टा ना खाएं। क्योंकि खट्टा खाने से आपका स्वास्थ्य खराब हो सकता है। जिस हाथ में कोरोना वायरस लगती है उस हाथ में 3-4 दिन तक दर्द रहता है इसलिए तीन-चार दिन तक एक्सरसाइज ना करें। यदि वैक्सीन लगाने के बाद शरीर में लाल रंग के निशान बनते हैं तो वैक्सीन सेंटर में जाकर शिकायत दर्ज जरूर करानी चाहिए। 

कोरोनावायरस से आज पूरी दुनिया परेशान है इसलिए हमें  पूरी सावधानी बरतनी चाहिए और वैक्सीन भी लेनी चाहिए तो चलिए आज हम जानते हैं वैक्सीन लेने के बाद हमें क्या करना चाहिए

 वैक्सीन  लेने के बाद वर्कआउट ना करें क्योंकि वैक्सीन लेते समय बाजू में दर्द होता है वर्कआउट करते समय वह दर्द बढ़ भी सकता है इसीलिए वैक्सीन लेने के दो-तीन दिन बाद तक तो वर्कआउट बिल्कुल भी ना करें

 वैक्सीन लेने  के बाद डॉक्टर की सलाह में रहे क्योंकि कुछ लोगों को एलर्जी की प्रॉब्लम होती है ऐसे में अपनी सेहत का हमेशा ख्याल रखें और जब आपको लगे कि तबीयत ठीक नहीं है तो तुरंत डॉक्टर से सलाह ले

 वैक्सीन लेने के बाद तुरंत काम पर ना जाए क्योंकि वैक्सीन लेने के बाद कुछ लोगों को तुरंत और कुछ लोगों को 24 घंटे के  बाद साइड इफेक्ट महसूस होते हैं  इसलिए वैक्सीन  लेने के बाद दो-तीन दिन तक काम पर जाने से बचे और आराम करें

 वैक्सीन लगवाने से पहले और वैक्सीन लगवाने के बाद खुद को हाइड्रेट रखें खाने में खूब सारी सब्जियां और ताजे फल को शामिल करें इससे अंदर से शरीर मजबूत रहेगा