क्या तनाव ग्रस्त लोग अपने लक्ष्य से दूर रहते है, तनाव होने की वजह बताइये? - letsdiskuss
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Ramesh Kumar

Marketing Manager | पोस्ट किया |


क्या तनाव ग्रस्त लोग अपने लक्ष्य से दूर रहते है, तनाव होने की वजह बताइये?


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जिंदगी की कश्मकश और भागदौड़ भरी जिंदगी में कब तनाव हम पर हावी हो जाए इसका पता नहीं। हालांकि, कुछ हद तक तनाव हमारे लिए अच्छा भी है क्योंकि जब तक हम अपने लक्ष्य की प्राप्ति के लिए तनाव महसूस नहीं करेंगे, तब तक पूरी लगन के साथ उस मकसद तक पहुंचने का प्रयास नहीं कर सकेंगे, इसलिए कहा जा सकता है कि सामान्य व्यक्ति के लिए आवश्यक है।


तनाव यदि अधिक मात्रा में उत्पन्न हो जाएं तो मनोचिकित्सा की आवश्यकता पड़ सकती है, क्योंकि यह तन और मन दोनों पर बुरा असर डालता है, जिससे कई शारीरिक और मानसिक बीमारियां जन्म लेती हैं। इससे नींद ना आना, सिर दर्द, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, बालों के झड़ने, गठिया, सिरदर्द, सांस लेने की समस्या, दिल की धड़कन, कम प्रतिरक्षा, त्वचा की समस्याएं आदि होने लगती है।


तनाव जीवन में कदम रखने के साथ शुरू हो जाता है, पहले पढ़ाई को लेकर बच्चों में तनाव, फिर कॉलेज में दाखिले की बात हो या नौकरी पाना, इन सबसे तनाव की स्थिति बनती है। इसके अलावा घरेलू झगड़े, लोगों से वाद-विवाद, रिश्तों में दरार इत्यादि से भी तनाव दूर होता है, इसलिए कह सकते हैं कि तनाव कुछ हद तक ही ठीक है, इसकी अधिकता जीवन बर्बाद कर सकती है।


कहते हैं न कोई चीज सीमा में लें, तो ही अच्छा है, लेकिन इसकी अधिकता हमारे लिए हानिकारक है। इसे भी तनाव के साथ जोड़ कर देखा जा सकता है। 


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