क्या पैदल चलने से वेट कम होता है? - letsdiskuss
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Krishna Patel

| पोस्ट किया |


क्या पैदल चलने से वेट कम होता है?


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Occupation | पोस्ट किया


अक्सर लोग अपने मोटापे से परेशान रहते है , ऐसे मे वह बहुत से एक्सरसाइज करते है फिर भी उनका मोटापा कम नहीं होता है तो ऐसे मे वह रोजाना पैदल चलते है फिर भी उनका वेट कम नहीं होता है, वैसे का वैसा ही पेट बाहर निकला रहता है। ऐसे मे उनक़ो अपना मोटापा कम करने के लिए रोजाना सुबह 8हज़ार कदम पैदल चलना चाहिए, कम से कम 2-4महीने सुबह उठकर 8हज़ार कदम पैदल चलने से आपका वेट कम होगा। तथा वेट कम करने के लिए पैदल चलने के साथ -साथ एक खास बात का ध्यान रखे कि आप खानपन का परहेज करे तेल बनी चीजों का सेवन न करे।Letsdiskuss


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