क्या रात के समय चावल खाना फायदेमंद है ? - letsdiskuss
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Brij Gupta

Optician | पोस्ट किया |


क्या रात के समय चावल खाना फायदेमंद है ?


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Choreographer---Dance-Academy | पोस्ट किया


                                    सामान्यता सभी यह कहते है कि चावल रात को नहीं खाना चाहिए यह फेट कि निशानी है | इससे फेट होता है | और कई जिम ट्रेनर  चावल न खाने कि सलाह देते है | जो लोग जिम करते है उनको चावल खाना ही छोड़ना पड़ता है | और उन्हें कई प्रकार के प्रोटीन का प्रयोग करने कि सलाह दी जाती है |  और अगर आप किसी न्यूट्रीशियन से अपने डाइट को लेकर सलाह लेते है तो सबसे पहले तो वो आपको चावल न खाने कि सलाह देगा और यदि वो चावल खाने को मना नहीं करता तो वो रात के समय चावल खाने को बिल्कुल मना करेगा |


                                 मुंबई कि   सेलिब्रिटी   न्यूट्रिएस्ट "रुजुता  देवकर " रात के खाने मे चावल खाने का सुझाव देती है |  उनका कहना है कि रात मे चावल खाने से हमारा दिमाग और ब्लड शुगर दुरुस्त रहता है | इतना ही नहीं चावल आसानी से पचने वाला भोजन होता है | और जल्दी पचने वाला भोजन रात कि नींद को भी आरामदायक बनता है | रात मे चावल खाने से आपकी आतें मजबूत होती है | दिमाग और सेहत सही रहती है |चावल खाने का फायदा आपके वर्कआउट पर पड़ता है | सेलिब्रिटी   न्यूट्रिएस्ट "रुजुता  देवकर "का कहना कि चावल मे मेथिओनीन ,विटामिन बी 1 और रेजिस्टेंट स्टार्च पाया जाता है जो कि स्किन कि तमाम समस्याओं से छुटकारा पाने का एक आसान तरीका है |


                              चावल का सेवन न करने वालो को समय से पहले उनके बाल सफ़ेद होना और चेहरे पर झुर्रिया आने का सामना भी करना पड़ सकता है | मानव शरीर मे खाने को लेकर सभी चीजों का अपना एक स्थान है,खाने मे किसी भी चीज कि कमी मनुष्य को अंदर से कमजोर बना सकती है | तथा उनकी बहरी स्किन में भी कई दुष्प्रभव हो सकते है |


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| पोस्ट किया


आइए आज हम आपको बताते हैं कि रात के समय चावल खाना कितना फायदेमंद होता है।

 चावल हमारे भारत देश का प्रमुख भोजन में से एक है इसे कई लोग खाना अधिक पसंद करते है। चावल खाना हमारे दिमाग के लिए काफी फायदेमंद होता है। और इसे रात के समय खाने में अधिक मात्रा में ऊर्जा प्राप्त होता है।चावल पेट की बीमारियों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। खासकर भूरे चावल खाना काफी फायदेमंद होता है। चावल खाने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत रहता है। लेकिन जो लोग वजन कम कर रहे होते हैं या सर्दी जुकाम की समस्या से परेशान रहते हैं उन लोगों को रात के समय चावल का सेवन नहीं करना चाहिए।Letsdiskuss


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