Student ( Makhan Lal Chaturvedi University ,Bhopal) | पोस्ट किया | ज्योतिष
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करवा चौथ एक ऐसा त्योहार है जिसका इंतजार महिलाएं पूरे साल करती हैं! उत्सव, उपवास और दावत द्वारा चिह्नित एक दिन, यह आमतौर पर देश के उत्तरी क्षेत्रों में विवाहित हिंदू महिलाओं द्वारा अपने पति के लिए लंबे और स्वस्थ जीवन की कामना के लिए मनाया जाता है। महिलाएं दिन भर बिना पानी की एक बूंद या भोजन का सेवन किए गुजरती हैं, केवल चांद दिखने पर ही इसे तोड़ती हैं। जहां उत्साह का स्तर बेजोड़ है और महिलाएं इस दिन को चिह्नित करने के लिए बड़ी तैयारी करती हैं, त्योहार का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा अनुष्ठानों का पालन करना है- जिसमें प्रथागत सरगी और उपवास तोड़ना शामिल है।
यदि आप पहली बार करवा चौथ मना रहे हैं या आप व्रत को अधिक स्वस्थ तरीके से रखने के लिए कुछ सुझावों की तलाश कर रहे हैं जो आपको तनाव नहीं देते हैं, तो यहां मदद है।
करवा चौथ पर ध्यान रखने योग्य क्या करें और क्या न करें
- सास अपनी बहू को जो सरगी देती है, वह न केवल प्रथा है, बल्कि इसमें वह भोजन भी होता है जिसे आप सुबह सूर्योदय से पहले खाते हैं। चूंकि आपको केवल एक बार खाने की अनुमति नहीं है, इसलिए सिरदर्द, चक्कर आने से बचने के लिए सही खाना जरूरी है।
- कोशिश करें कि सुबह के समय प्रोटीन और कॉम्प्लेक्स कार्ब्स से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। ये पचने में थोड़ा अधिक समय लेते हैं और आपको अधिक समय तक भरा हुआ रखते हैं, साथ ही आपकी भूख को भी शांत करते हैं।
- जबकि प्रसाद में अक्सर मिठाइयां और तली हुई चीजें जैसे मट्ठी शामिल होती हैं, अपने भोग के साथ अति न करें। ये आपको फूला हुआ महसूस करा सकते हैं। कोशिश करें और इसके बजाय कई तरह के मेवे, दालें और दही खाएं।
- व्रत शुरू होने से पहले जितना हो सके उतना पानी पिएं। निर्जलीकरण सिरदर्द और थकान के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है, जो आपको सूखा और थका सकता है। फलों का रस भी सहायक होता है।
- करवा चौथ का व्रत करने वाली महिलाओं को भी भोजन बनाने में कैंची, सुई या चाकू का प्रयोग नहीं करना चाहिए. अपने भोजन को बहुत अधिक मसाला देने से बचें।
-एसिडिटी होने की संभावना से बचने के लिए कॉफी और चाय पीने से बचना चाहिए।
-चूंकि दिन में आपको लंबी अवधि के लिए उपवास रखने की आवश्यकता होती है, आमतौर पर महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे ज़ोरदार गतिविधियों में शामिल न हों। अपने आप को विचलित करने की कोशिश करें या दिन में गतिविधियों में खुद को व्यस्त रखें।
-गर्भवती महिलाओं के लिए व्रत सामान्य से अधिक तनावपूर्ण हो सकता है। यदि आपका परिवार इसके लिए अनुमति देता है, तो आप हल्का उपवास करना चुन सकते हैं, जिससे आप दिन भर दूध और उपवास कर सकते हैं।
- व्रत तोड़ने और पूजा खत्म करने के बाद भोजन को एक बार में निगलने की कोशिश न करें. एक अच्छी टिप यह होगी कि पहले एक गिलास पानी पिएं और धीरे-धीरे अपना खाना खाएं।
-सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह दिन महिलाओं को मनाता है और इसलिए आराम की कुंजी है। अपने शरीर पर ज़ोर न डालें और दिन का आनंद लें!
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करवा चौथ का व्रत का हिंदू महिलाओं के लिए एक विशेष महत्व होता है जैसा कि आप सभी जानते हैं कि इस व्रत को रखने से पति की उम्र लंबी होती है और इस दिन महिलाएं निर्जला व्रत रखती है इस बात को रखने से वैवाहिक जीवन में सुख और शांति बनी रहती है। यह व्रत सुबह 4:00 बजे से लेकर शाम शाम तक चलता है जब तक चंद्रमा नहीं निकल आता। इस व्रत के कई दिनों पहले से ही बाजार में चहल-पहल मच जाती है।
करवा चौथ वाले दिन कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए :-
ध्यान रहे कि इस दिन सफेद रंग की कोई भी वस्तु या सफेद रंग की साड़ी नहीं पहनी चाहिए और ना ही सफेद रंग की कोई भी वस्तु दान करनी चाहिए।
करवा चौथ वाले दिन को सिलाई नहीं करनी चाहिए।
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Preetipatelpreetipatel1050@gmail.com | पोस्ट किया
हमारे हिंदू धर्म की सभी महिलाएं करवा चौथ का व्रत इसलिए मनाती हैं ताकि उनके पति की लंबी आयु हो और उनका सुहाग हमेशा बना रहे ! करवा चौथ के दिन सभी महिलाएं अपने पति के नाम का व्रत रखती हैं,मेहंदी लगाती है, सोलह सिंगार करती है और उस रात चंद्र देव की पूजा करती है इसके बाद चलनी से चंद्र देव को देखती हैं और उनको जल अर्पित करती हैं ! उसके बाद वह अपने पति को भी चलनी से देखती हैं और उनके हाथों द्वारा अपना व्रत तोड़ती हैं ! उस दिन औरतें माता करवा की पूजा करती हैं और अपने सुहाग को बनाए रखने की कामना करती है !
- करवा चौथ के दिन हमें कोई भी काला वस्त्र नहीं पहनना चाहिए और ना ही सफेद वस्त्र का दान देना चाहिए ! हमें उस दिन सभी का सम्मान करना चाहिए !
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