- मॉर्निंग रूटीन स्किनकेयर भूल जाते है
आपने अक्सर देखा होगा कुछ लोग सिर्फ सादे पानी से मुँह धोने के बाद ही फ्रेश हो जाते है मगर वह यह नहीं जानते कि ऐसा करने से चेहरे को भरपूर पोषण नहीं मिलता जिससे स्किन कमज़ोर और बूढी दिखने लगती है|
- इसके अलावा केमिकल भी इसका एक कारण हो सकता है
कभी कभी चेहरे को हेल्थी बनाने के चक्कर में हम भारी मात्रा के केमिकल से बने प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते है| हमे इस बात का ख़ास ख्याल रखना चाहिए की हम कैसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते है|
- नाईट केयर भी है जरुरी
हमे लगता है सोते वक़्त हमारी स्किन को किसी चीज़ की जरुरत नहीं है | मगर स्किन को ग्लो करने के लिए कुछ चीज़ें रात के वक़्त काम करती है यही वजह है ऐसा कहा जाता है कि सोने से पहले हर दिन फेस वाश और मॉइस्चर क्रीम का इस्तेमाल करना बहुत जरुरी है|
- आहार पर ध्यान नहीं देते
बुढ़ापे से स्किन को बचाने के लिए हम केवल ऊपरी चीज़ों पर ध्यान नहीं देते जिससे स्किन का नुक्सान होता है | हम अपने दैनिक आहार में स्किन के लिए क्या खाते है हमे इस बात का भी ख़ास ख्याल रखना चाहिए और हमारी स्किन में किस चीज़ की कमी है उस हिसाब से अपना आहार चुनना चाहिए |
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pooja mishraAuthor
Answered on03/25/20
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