क्या है दीपिका पादुकोण की फिटनेस का राज? - letsdiskuss
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श्याम कश्यप

Choreographer---Dance-Academy | पोस्ट किया |


क्या है दीपिका पादुकोण की फिटनेस का राज?


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Cricketer , Dronacharya Cricket Academy | पोस्ट किया


बॉलीवुड में बहुत ही कम समय में दीपिका पादुकोण ने अपनी अहम जगह बनाई. लेकिन इसके अलावा दीपिका का चर्चा में रहने का कारण है उनकी फिटनेस भी हैं:-

दीपिका पादुकोण रोजाना योगा करती हैं जिससे वे मानसिक और शारीरिक रूप से पूरी तरह से फिट रहती हैं. बेशक खाने-पीने में दीपिका पादुकोण बहुत ध्यान नहीं रखती उन्हें जो खाना होता है वो खाती है लेकिन इसके साथ ही दीपिका वर्कआउट करना नहीं भूलती.

दीपिका रोजाना सुबह 6 बजे उठती हैं और योगासन करती हैं साथ ही स्ट्रेचिंग करती हैं और वॉक करती है. कुल डेढ़ घंटा दीपिका पादुकोण वर्कआउट करती है. स्टेमिना, स्ट्रेंथ और स्टेबिलिटी बढ़ाने के लिए दीपिका पादुकोण पिलिटेस, पुलअप्स और पुशअप्स करती हैं.

दीपिका लाइट वेट ट्रेनिंग और जिम भी करती हैं. दीपिका पादुकोण को डांस करना भी बहुत पसंद है. दीपिका का फिटनेस मंत्र है कि वर्कआउट सिर्फ स्लिम या स्किनी रहने के लिए नहीं बल्कि हेल्दी रहने के लिए करना चाहिए.


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