क्यों महिलाओं की अपेक्षा पुरुषों को ज्यादा नींद आती है ?

एक सर्वे के अनुसार मालूम चला है की महिलाओं की अपेक्षा में पुरुषों को ज्यादा नींद आती है और गलत तरीके और गलत समय पर सोना शरीर में मधुमेह, हार्ट डिजीज और हाई ब्लड प्रेशर जैसी खरतरनाक बीमारियों को आमंत्रण देने जैसा है जो हमारे जीवनशैली को पूरी तरह से ख़राब कर सकता है |

दोस्तों आज इस पोस्ट के माध्यम से पूछा गया है कि क्यों महिलाओं की अपेक्षा पुरुषों को ज्यादा नींद की आवश्यकता होती है। तो चलिए आज हम आपको इसकी जानकारी देते हैं। एक सर्वे के मुताबिक पता चला है कि पुरुष महिलाओं की अपेक्षा ज्यादा भागदौड़ करते हैं इस वजह से उन्हें सोने का समय नहीं मिल पाता है इसलिए पुरुष रात के समय महिलाओं की अपेक्षा अधिक सोते हैं। पुरुष ज्यादातर लैपटॉप, और मोबाइल पर अपना काम करते हैं इस वजह से उन्हें और अधिक नींद आती है। जरूरी है कि कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद अवश्य करनी चाहिए।