माइग्रेन और सिरदर्द के लिए इफेक्टिव होम रेमेडीज क्या हैं?

आपने देखा होगा कि बहुत से लोगों को माइग्रेन और सिर दर्द होता है तो इस दर्द से निजात पाने के लिए लोग पेन किलर लेना शुरू कर देते हैं ताकि माइग्रेन और सिर दर्द ठीक हो जाए इसलिए मैं आपको बताना चाहती हूं कि माइग्रेन और सिर दर्द होने पर पेन किलर नहीं बल्कि कुछ घरेलू उपाय द्वारा इसे ठीक कर सकते हैं।

यदि आप चाहते हैं कि आपका सिर दर्द और माइग्रेन ना हो तो इसके लिए आपको रोजाना खूब पानी पीना होगा क्योंकि पानी पीने से शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती और फिर सिर में दर्द नहीं होता और इसके अलावा आप पानी से भरपूर फल खाने की आदत डालें।

माइग्रेन और सिरदर्द होने पर आप अदरक क़ो छिलकर अदरक क़ो दांतो के बीच दबाकर चबाते रहने से सिरदर्द की समस्या से छुटकारा मिल जाता है।
इसके अलावा माइग्रेन की वजह से सिरदर्द की समस्या होने पर लौग क़ो तवे मे गरम करके लौग क़ो कपड़े मे पोटली बांधकर सूंघने से सिरदर्द मे काफ़ी राहत मिलती है।लेकिन ज़ब भी आपको माइग्रेन की वजह से सिरदर्द हो तो लौग क़ो तवे गरम करके सुघने से सिरदर्द की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा