धुप और गर्मी से अपने बालों को कैसे बचाए ?

गर्मी हो या सर्दी हम सिर्फ ख्याल रखते हैं अपने चेहरे का और ज्यादा हुआ तो अपनी स्किन का बस,पता नहीं क्यों हम बालों को तो भूल ही जाते हैं,और दोष अपने बालों को देते रहते हैं कि मेरे बालों को पता नहीं क्या हुआ बहुत झड़ रहे हैं,टूट रहे हैं,बेजान से हो गए हैं ,कई बातें कहते हैं पर एक बार भी अपनी गलती नहीं मानते कि मेरे बाल ऐसे मेरी लापरवाही की वजह से हुए हैं |

गर्मियों में तो बालों की हालत बहुत ही ख़राब | अगर बालों को कपड़े से ढको तो बाल पसीने से ख़राब,अगर न ढको तो धुल,मिटटी,और धुप से बाल ख़राब ,करें तो क्या करें ? बालों को सबसे ज्यादा नुक्सान अल्ट्रावाॅयलेट किरणों से होता हैं | धुप बालों को बेजान और कमजोर के साथ साथ बालों के रंग को भी प्रभावित करती हैं |

कैसे ख्याल रखें बालों का :-

- ये तो असंभव सा हैं कि आप घर से कही बहार न जायें,परतु अगर आप ये कर सकें तो बहार धुप में न निकले |

- सूरज के अल्ट्रावाॅयलेट किरणों से बालों को बचाने के लिए एक्सपर्ट के अनुसार,‘‘इसके लिए सबसे पहले बालों के लिए कौन सा शैम्पू प्रयोग कर रहे हैं इसका ध्यान रखें |

- ऐसे किसी भी प्रोडक्ट का इस्तेमाल न करें जिनमें प्रीऑक्साइड की मात्रा ज्यादा हो। यह अल्ट्रावाॅयलेट किरणों के प्रभाव में आकर बालों को काफी नुकसान पहुंचाता है।

- डैमेज हुए बालों को समय समय पर ट्रिम करवाते रहना चाहिए |

- खानपान में ऐसी चीजों को शामिल करें,जिसमें ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ हों।

-डाइट में ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन लें यह बालों के लिए अच्छा होता है।

देखा जाता है कि गर्मी के मौसम में स्किन के साथ बालों में भी कई तरह की समस्याएं देखने को मिलती है क्या आपके भी बाल गर्मी की वजह से रूखे और बेजान हो गए हैं तो मैं आपको यहां पर कुछ उपाय बताऊंगी जिनको अपनाकर आप धूप और गर्मी से अपने बालों की रक्षा कर सकते हैं।

आप अपने बालों को धूप से बचाने के लिए स्कार्फ या फिर टोपी का इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि ऐसा करने से आपके बालों पर सूरज की किरणें सीधे नहीं आएंगे और आपके बाल नुकसान होने से बच जाएंगे।

गर्मी में बालों को नियमित रूप से ट्रिम करवाएं बालों को ट्रिम करवाने से दो मुंहे बालों की परेशानी जड़ से खत्म हो जाएगी,साथ ही इससे बालों की ग्रोथ भी होंगी,अगर आपके बाल काफी ज्यादा डैमेज हो रहे हैं, तो हर 3-4 सप्ताह में नियमित रूप से ट्रिमिंग कराएं जिससे आपके बाल गर्मी मे अच्छे रहेंगे।

गर्मी में बालों को सुरक्षित रखने के लिए कुछ असरदार हेयरपैक का इस्तेमाल करे,खासतौर पर बालों को ठंडक पहुंचाने वाले हेयर पैक्स का इस्तेमाल कने से बालों में एक्स्ट्रा हीट कम होगी,साथ ही बालों की ग्रोथ बढ़ेगी।

धूप और गर्मी से अपने बालों को बचाने के लिए अधिक धूप में नहीं बैठना चाहिए। बालों मैं जोजोबा आयल का इस्तेमाल करना चाहिए जो बालों को डैमेज और सूखा बेजान होने से बचाता है। गर्मियों के दिन में अधिक पानी और जूस का सेवन करना चाहिए। आप गर्मियों के दिनों में अपने बाल को मजबूत बनाने के लिए बादाम का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि इसमें विटामिन ई गुण पाया जाता है। जो बालों के लिए बेहतरीन क्लींजिंग एजेंट होता है। इसके अलावा आप अपने बालों पर एलोवेरा या कंडीशनर का भी यूज कर सकते हैं।

दोस्तों धूप और गर्मी से स्किन को बचाने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते लेकिन वह भूल जाते हैं पर गर्मी का प्रभाव बालों पर भी होता है आज हम इस पोस्ट में आपको बताएंगे की धूल और घर में से बालों को कैसे बचाएं यदि आप कहीं बाहर जाते हैं तो उसे इस खबर के साथ साथ बालों को भी कबर करें इससे बाल डैमेज से नहीं होंगे और बालों को कंडीशनिंग कीजिए बालों को कंडीशनिंग करने से बाल डैमेज और डैंड्रफ फ्री होते हैं समय-समय पर ही बालों में शैंपू करना चाहिए गर्मी में हेयर हेडिंग टूल्स मशीन का उपयोग बालों पर कम करना चाहिए। गर्मी के समय में कंघी का इस्तेमाल ज्यादा नहीं करना चाहिए। बार-बार कंघी करने से बाल कमजोर होते हैं और टूटने लगते हैं।