बारिश में कैसे करें अपनी सही देखभाल ? - letsdiskuss
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digital marketer | पोस्ट किया |


बारिश में कैसे करें अपनी सही देखभाल ?


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अक्सर देखा जाता है हम लोग बारिश के दिनों में लापरवाही दिखते है और कभी बारिश में भीगने की वजह से बीमार पड़ते है तो कभी ठंडी चीज़ें खानें से ऐसे में हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए की हम किन सावधानियों को अपना कर बारिश के मौसम में खुद को बचा सकते है |

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- बारिश के मौसम में कई हानिकारक कीटाणु और बैक्टीरिया पनपते हैं, जिससे खांसी-जुकाम, फ्लू, पेट और त्वचा संक्रमण आदि होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए कुछ भी छूने से पहले और बाद में हाथ जरूर धोएं |

- ऐसे में हाइजीन मेंटेन कर खुद को रोगों से दूर रख सकते हैं। ऐसा करके आप 40 प्रतिशत कीटाणु संबंधित बीमारियों को रोक सकते हैं।

- खानपान के साथ रहन-सहन, घर की साफ-सफाई का भी ख्याल रखना चाहिए। ज्यादा से ज्यादा कोशिश करें के आप अपने आस पास और घर के बाहर गंदगी न रखें |

- जहाँ तक मुमकिन है आप फास्ट फूड खाने से बचें। बारिश के मौसम में फूड प्वाइजनिंग का खतरा ज़्यादा होता है, जिससे बीमारियों का खतरा ज्यादा मंडराता है |

- आप चाहें तो बारिश के मौसम में सिर्फ उबला पानी पिएं इससे भी आपकी सेहत पर किसी बात का ज्यादा असर नहीं पड़ेगा |




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