मेरी स्किन बहुत डल है क्या मैं 1 महिने के अंदर ग्लोइंग स्किन पा सकती हूँ? - letsdiskuss
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Sweety Sharma

fitness trainer at Gold Gym | पोस्ट किया |


मेरी स्किन बहुत डल है क्या मैं 1 महिने के अंदर ग्लोइंग स्किन पा सकती हूँ?


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Working with Maruti Suzuki | पोस्ट किया


आप ये आदते अपनाये तो आपको जरूर फयदा मिलेगा:-
१. सुबह उठकर रोजाना एक गिलास पानी पिए!
२. रोजाना व्यायाम करे जैसे साइकिलिंग, स्ट्रेचिंग, योग और रनिंग! 
३. दिन में चाय एक ही बार पिए और अगर हो सके तो ग्रीन चाय  ले!
४. जंक फ़ूड न खाये, और अगर आप बिना खाये नहीं रहे सकते तो महीने में बस एक बार ही खाये!
५. केमिकल मेकअप से बचे, सिर्फ हर्बल प्रोडक्ट ही इस्तेमाल करे!
६. और सबसे जरुरी बात...तले हुए खाने से बचे!


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