यदि आपकी स्किन बहुत डल है 1महीने के अंदर अपने स्किन पर ग्लोइंग पाने के लिए दिन में पर्याप्त पानी पिएं, हर दिन कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पिए साथ ही अपने भोजन में लिक्विड डायट और रसीले फलों का सेवन करने से आपकी डल स्किन 1 महीने के अंदर ग्लो करने लगेगी।
ड्राई और डल स्किन की समस्या को दूर करने के लिए ऐसे सोप और फेसवॉश का उपयोग करें, जो आपकी स्किन को ड्राईनेस ना बढे।
इसके लिए आप क्लिंजिंग क्रीम्स, शॉवर जेल और मॉइश्चराइजर युक्त साबुन का उपयोग कर सकते है जिससे आपकी डल स्किन ग्लो करेगी।Loading image...
अक्सर लोगों का सवाल होता है कि मेरी स्किन बहुत डल है और वह चाहते हैं कि वह 1 महीने के अंदर अपनी स्किन में चमक कैसे पा सकते हैं इसके लिए मैं आपको यहां पर कुछ उपाय बताऊंगी।
यदि आप भी 1 महीने में अपनी स्किन पर चमक पाना चाहते हैं तो आपको कुछ उपाय करने होंगे।
यदि आप पानी में अधिक समय बिताते हैं तो आज से ही आपको ऐसा करना बंद करना होगा क्योंकि अधिक समय तक पानी में रहने से बचना होगा क्योंकि अधिक वक्त पानी में रहने से त्वचा की नमी चली जाती है।
इसके अलावा आप रसीले फलों का सेवन कर सकते हैं ऐसा करने से आपको 1 महीने के अंदर अच्छी त्वचा प्राप्त हो जाएगी।Loading image...
व्यक्ति को अपनी ग्लोइंग स्किन पाने के लिए रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए क्योंकि, पानी पीने से ही चेहरे में चमक आती है। चेहरे में ग्लोइंग पाने के लिए व्यक्ति को रोजाना व्यायाम करना चाहिए। ग्लोइंग स्किन पाने के लिए व्यक्ति को अधिकतम तले भुने हुए पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। बल्कि उन्हें ताजे और मौसमी फलों का सेवन करना चाहिए। जो व्यक्ति की सुंदरता बढ़ाने में काफी मददगार होते हैं। Loading image...
यदि आपकी भी स्किन बहुत डल हो गई है और आप 1 महीने के अंदर ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं तो आपको कौन से उपाय अपनाने होंगे यहां पर मैं आपको बताने वाली हूं:-
सभी लड़कियों की ख्वाहिश होती है कि उनका चेहरा चमके और खूबसूरत दिखाई दे चाहे फिर उनकी उम्र 40 वर्ष हो या 20 वर्ष। तो चलिए आज हम आपकी ख्वाहिश को पूरा करते हैं अक्सर बहुत सी महिलाओं का सवाल होता है कि उनकी स्किन बहुत डाल हो गई है और वह चाहती है कि एक महीने के अंदर उनकी स्किन ग्लोइंग करने लगे तो इसके लिए कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं जो कि इस प्रकार हैं।
पर्याप्त मात्रा में नींद ले :-
यदि आप दिन भर जगती हैं और रात को देर रात तक काम करती हैं और 8 घंटे की नींद पूरी नहीं लेती है तो आपकी स्किन के लिए अच्छा नहीं है। इसलिए ग्लोइंग स्किन पाने के लिए पर्याप्त मात्रा में नींद।
रोजाना व्यायाम करें :-
आप सोच रहे होंगे कि व्यायाम करने से केवल वजन को कम किया जा सकता है तो मैं आपको बता दूं कि ऐसा बिल्कुल नहीं है व्यायाम करने से बॉडी को शेप में लाया जा सकता है और चेहरे पर चमक आ सकती है। इसके अलावा व्यायाम करने से मन हमेशा खुश रहता है। जब आप व्यायाम करते हैं तो आपके शरीर से पसीना निकलता है और स्क्रीन की गंदगी बाहर निकल जाती है।
तनाव में ना रहे :-
दोस्तों मैं आपको बता दूं कि तनाव एक ऐसी बीमारी है जो ऊपर से तो दिखाई नहीं देती है लेकिन इंसान को अंदर ही अंदर खोखला कर देती है। यदि कोई व्यक्ति हमेशा तनाव में रहता है तो इसका असर उसकी त्वचा पर पड़ता है। तनाव की वजह से त्वचा के पोर्स बंद हो जाते हैं और चेहरे पर मुंहासे होने लगते हैं। ऐसे में यदि आप ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं तो आपको तनाव से मुक्त होना होगा तभी जाकर आप एक ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं।
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