बीमारी से लड़ने की ताकत बढ़ानी है तो खाने में शामिल करें ये 15 चीजें? - Letsdiskuss
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पोस्ट किया 14 Mar, 2020 |

बीमारी से लड़ने की ताकत बढ़ानी है तो खाने में शामिल करें ये 15 चीजें?

Ramesh Kumar

Marketing Manager | | अपडेटेड 21 Sep, 2020

इम्यून सिस्टम बूस्टर
अपने शरीर को कुछ खाद्य पदार्थ खिलाने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत हो सकती है। यदि आप सर्दी जुकाम और कोरोना से बचाव के तरीके खोज रहे हैं, तो आपका पहला कदम आपके स्थानीय किराने की दुकान की यात्रा होना चाहिए। इन 15 शक्तिशाली प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर को शामिल करने के लिए अपने भोजन की योजना बनाएं।
(इमेज -गूगल)

१. खट्टे फल (अंगूर, संतरे,नींबू)
२.लाल शिमला मिर्च 








१०.हरी चाय 



१३.सूरजमुखी के बीज 

१४.अनार का रस