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Medha singh kapoor· 8 साल पहले
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गर्मी के दिनों को ध्यान में रखते हुए कुछ एनर्जी ड्रिंक्स घर पर बनाने के लिए बताएं?

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जवाब दिया गया06/12/23

गर्मी के दिनों क़ो ध्यान मे रखते हुये कुछ एनर्जी ड्रिंक्स घर पर आप मसाला छाछ भी बना सकते है तो हम आपको यहाँ पर मसाला छाछ बनाने का सबसे अच्छा तरीका बातएंगे -

सबसे पहले मिक्सर का जार ले उसमे दही 1 कप,1गिलास पानी,काला नामक आधा चम्मच और थोड़ा सा भूना हुआ जीरा डालकर ढक्कन लगाकर मिक्सर चलाये, इस तरह से छाछ मसाला बनकर तैयार हो जाती है, गिलासे ले उसमे बर्फ टुकड़े डालकर मसाला छाछ डाल दे, ठंडी-ठंडी मसाला छाछ बनकर तैयार हो जाती है।लेख की तस्वीर

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जवाब दिया गया06/18/23

आप जानना चाहती है कि गर्मी के दिनों के लिए हम घर पर कैसे एनर्जी ड्रिंक बना सकते हैं और कौन-कौन से बना सकते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो तो चलिए हम आपको कुछ और हरजीत जिनके नाम यहां पर बताते हैं जिनको आप आसानी से बना सकते हैं और आपके लिए फायदेमंद भी होगा।

आप घर पर आम खरीद कर उसे मिक्सी में डालकर पीस लें और उसमें कुछ बर्फ के टुकड़े डाल ले इसके बाद जब आम बिक जाए तो उसे एक कटोरे में निकाल ले और जब आपका जी चाहे आप आम का बना शेक पी सकते हैं।

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Krishna Patel
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अपडेट किया गया05/28/26

गर्मी के दिनों क़ो ध्यान मे रखते हुय एनर्जी ड्रिंक्स के तौर पर बेल का शरबत घर पर बना सकते है -बेल का शरबत बनाने के लिए 1 बेल ले और बेल से बीज निकालकर अलग करे और गुदे क़ो एक कटोरी निकालकर अच्छी तरह मैश कर लें। इसके बाद 2-3 गिलास पानी मे मैश किये हुये बेल के गुदे क़ो अच्छे मिक्स कर ले इसके बाद इस घोल में आवश्कतानुसार चीनी और बर्फ मिलाकर अच्छे से घुल जाने दे इस तरह से ठंडा ठंडा बेल का शरबत बनकर तैयार हो जाता है।

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जवाब दिया गया07/07/18
बिलकुल सही जवाब हैं अनीता जी,जो ड्रिंक घर में बनाते हैं वो आपके स्वाद के हिसाब से होता हैं और सेहत से भी भरपूर होता हैं |

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अपडेट किया गया06/30/21

गर्मी की भीषण मार झेल रहे है दिल्लीवासी।कोरोना के साथ गर्मी से भी परेशान है जनता। गर्मी का मौसम हमेशा ही मैदानी क्षेत्रों के लिए एक मुसीबत सा होता है। जिसका पता हर किसी को देखकर ही लग जाता है। दिल्ली में होने वाली गर्मी हर साल नया रिकॉर्ड बनाती है। और इस साल भी कुछ ऐसा ही हुआ है। 29 जून ये वह दिन है जब दिल्ली में गर्मी ने पिछला 11 साल पुराना रिकॉर्ड तोड़ दिया। यहां पारा 40 डिग्री से ऊपर पहुंच गया है। जिस कारण यहाँ भयंकर गर्मी हो रही है। गर्मी के साथ लू लगने का खतरा भी बढ़ गया है। इस गर्मी से आम जनता बहुत परेशान हैं। और सब भगवान से यही प्रार्थना कर रहे हैं कि जल्दी से जल्दी यहां मानसून आ जाए।

गर्मी से परेशान दिल्ली के लोगो को 2 जुलाई को हल्की बारिश से मिलेगी राहत। बीते कई दिन से दिल्ली में अधिकतम तापमान 40 डिग्री पहुंच रहा है। मौसम विभाग (IMD) के अनुसार दिल्ली मे 3 दिन और गर्मी रहेगी। लेकिन 2 और 3 जुलाई को हल्की बारिश होने की संभावना है। इस साल की बारिश दिल्ली वालों को बहुत राहत देगी।

अगर मौसम विभाग (IMD) की माने तो दिल्ली में गर्मी बढ़ रही है और आने वाले 1 दिन में 43डिग्री सेल्सियस तापमान रहेगामौसम विभाग के अनुसार देश के कुछ हिस्सों में मॉनसून दो हफ्तों से काफी धीमी गति से चल रहा है। और अभी दिल्ली में मॉनसून पहुंचने में समय लगेगा। इसके साथ ही चंडीगढ़, राजस्थान, पंजाब हरियाणा और पश्चिम उत्तर प्रदेश मे आने वाले 1 हफ्ते तक, मानसून के कोई आसार नहीं है।वहीं देश मे दूसरी ओर यह देखा जा रहा है की दक्षिण-पश्चिम मॉनसून, पश्चिमी राजस्थान में 2 हफ्ते पहले ही पहुंच चुका है।

(मौसम विभाग ) IMD के महानिदेशक मृत्युंजय महापात्र ने मानसून के बारे में बताते हुए कहा कि अरब सागर में बने दबाव के कारण ही मॉनसून को गति मिली है जिस वजह से वो बाड़मेर समेत राजस्थान के कुछ भागो मे आ पाया।इसके साथ ही केरल में दो दिन देरी से पहुंचने के बाद मॉनसून पूर्वी, मध्य और उत्तर-पश्चिम भारत को जा रहा है। वो भी लगभग 8 दिन पहले।


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अपडेट किया गया05/28/26

बाहर के कोल्ड ड्रिंक्स आैर पैकेज्ड जूस पीने से बेहतर हैं कि आप गरमी के दिनों में घर पर खुद ही ऐसे ड्रिंक्स बनाएं, जो आपको स्वाद के साथ एनर्जी भी प्रदान कर सकें। इसका एक फायदा आैर हैं , वह यह कि उनमें कैलोरीज ना के बराबर होगी क्योंकि वो आप अपनी डाइट और फिटनेस के हिसाब से बनाओगे। इससे आप खुद को फिट रखने में मदद करेंगे।

नारियल पानी सबसे बेहतरीन एनर्जी ड्रिंक हैं , जिसमें इलेक्ट्रोलाइट्स भी होते हैं। यदि आपको वर्कआउट करने का शौक हैं या आप बीच पर छुट्टियां मनाने गए हैं तो भी नारियल पानी कमाल कर सकता हैं ।

किसी भी अन्य एनर्जी ड्रिंक की बजाय इसमें पोटैशियम अधिक, कम कैलोरी आैर शक्कर बिल्कुल नहीं होता हैं । घर पर बनाया आइस टी के अपने पौष्टिक गुण हैं।

यदि आप हर्बल टी पीते हैं तो आैर भी अच्छा हैं | यह आपके पाचन तंत्र को भी मजबूत करता हैं । इसमें नींबू मिलाकर आप विटामिन सी का भी लुत्फ उठा सकते हैं। शहद इसके स्वाद को आैर बढ़ा देता है। न केवल हाइड्रेशन बल्कि फटाफट एनर्जी बूस्ट देने के लिए प्राकृतिक जूस पिएं। एक जूसर खरीद लें तो घर पर किसी भी समय आप ताजे फलों का जूस बना सकते हैं। खीरा, अदरक, नींबू आैर ग्रीन एप्पल मिलाकर आप जूस के विभिन्न स्वाद ले सकते हैं।

इसी तरह आप नींबू के साथ ताजे बेरी, खीरा, पुदीना को मिलाकर जूस बना सकते हैं, जो न केवल गरमी के दिनों में आपको तरोताजा रखने में मददगार है बल्कि फटाफट एनर्जी भी प्रदान करने में कमाल का हैं ।

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