किसमिश को पानी में उबालकर खाने और उसका पानी पीने के क्या फायदें हैं ? - Letsdiskuss
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पोस्ट किया 12 Jan, 2019 |

किसमिश को पानी में उबालकर खाने और उसका पानी पीने के क्या फायदें हैं ?

अनीता कुमारी

Home maker | | अपडेटेड 25 Jun, 2019

यह बात तो हम सभी जानते है की किसमिश को अंगूर सूखा कर बनाया जाता है, लेकिन इसमें कई तरह के पोषक तत्व भी पाएं जाते है जो हमारे शरीर के लिए बहुत उपयोगी और लाभदायक माना जाता है | किशमिश को उबाल कर नहीं बल्कि इस तरह से भी अगर आप इसके पानी का इस्तेमाल करें तो फायदा मिलेगा |

- किशमिश का पानी लीवर में खून तेजी से साफ करने में मदद करता है।

- पेट की सभी बीमारियों के लिए कारगर है किशमिश का पानी |

- किशमिश का पानी खून को साफ करता है और पाचन बेहतर बनाए रखने में मदद करता है।

- किशमिश का पानी प्रतिदिन पीना उन लोगों के लिए लाभकारी है जो अधिक कोलेस्ट्रॉल लेवल के कारण स्वास्थ्य समस्या का सामना करते हैं।

- किशमिश का पानी मेटाबॉलिज्म के स्तर को नियंत्रित करने में भी बहुत बड़ा रोल निभाता है |



Sweety Sharma

fitness trainer at Gold Gym | पोस्ट किया 13 Jan, 2019

किसमिस में हमेशा से कई चमत्कारी गुण पाए जाते हैं, किसमिस को अंगूर को सूखा कर बनाया जाता हैं | किसमिस में भरपूर मात्रा में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर पाया जाता है| हमेशा से सर्दियों के मौसम के लिए किशमिश को बहुत कारगर मन गया हैं | किशमिश में बेहतरीन स्वाद के अलावा सेहत के लिए बहुत कारगर माना जाता हैं |

आपको बता दे की किशमिश को पानी में उबालकर खाने और उसका पानी पीने के क्या फायदें है अगर हम कोशिश को 15 से 20 मिनट तक उबाले और उबले हुए पानी को रात भर ऐसे ही छोड़ दे तो उसके कई फायदे होते हैं जैसे -

- सुबह सुबह खाली पेट किशमिश का पानी पीने से कब्ज़ की बीमारी दूर होती हैं |

- किशमिश के पानी को खाली पेट पीने से एसिडिटी और थकान भी आसानी से मिट जाती हैं |

- कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारीयों को नार्मल करने के लिए किशमिश का उबला हुआ पानी बहुत कारगर माना जाता हैं |

-किशमिश के उबले हुए पानी में फ्लेवेनॉइड्स एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता हैं इसलिए यह चेहरे की झुर्रिया कम करने के लिए बहुत कारगर हैं |

- किशमिश के उबले हुए पानी से हड्डियों को मजबूती भी मिलती हैं |


Courtesy : palpalindia.com