हम दिन भर की भाग दोड मे इतने व्यस्त हो जाते है कि भूल ही जाते है शरीर की केयर करना। चेहरे पर तो हमारा ध्यान हमेशा रहता है।लेकिन जिन पैरो से हम पूरा दिन दोडते है।ऊन नाजूक पैरो पे ध्यान ही नही देते।जिससे वह रूखे और बेजान हो जाते है उनकी सुदंरता तो मानो खतम ही हो जाती है. तो आइए जानते हैं कैसे पैरों की सफाई की जा सकती है

1.नीबू ,शहद का करे मिश्रण तैयार -आप छोटी कटोरी मे शहद डाले फिर उसमे नीबू की कुछ बूंदे मिलाये इन दोनो के मिश्रण को आरंणी के तेल मे मिलाके अपने पैरो मे मले 15-20मिनट तक इस उपाय को करना है इसके पशचात पैरो को धो लिजिये।आप खुद महसूस करेगे पेरो मे चमक एवं मुलायमता को।

2.हल्दी,बेसन एवं दही का मिश्रण -चूकीं हल्दी एेनटीबाइटिक औषधि का कायॅ करती है।इसी बजह से यह सभी कायोॅ मे काम मे आती है।इसलिये अगर हम दही मे हल्दी एवं बेसन को मिलाये।और एक मिश्रण तैयार करे।जिससे पैरो मे मालिश करे।इससे धूप की बजह से जो काले दाग बन जाते है ये तरीका इन दागो को जड से साफ कर पैरो को गोरा बनाता है।

3.स्नतरे का पाउडर – आप इस उपयोग को रोजाना भी कर सकते है एवं उह बोहत ही सरल उपायो मे से एक है।आप रोज जब भी नहाये थोडा सा स्नतरे का पाउडर ले और दोनो हातो की सहायता से पैरो पर कुछ देर रगडे एेसा आप रोज 5मिनिट करीये।आपके पैरो का रंग एक दम साफ हो जायेगा।

4.लोशन तैयार करे -शहद,नीबू का रस ,ग्लिसरीन को जैतून के तेल मे मिलाये और इस लोशन को एक बोटल मे भर ले।एवं रोज रात को पेर को अच्छी तरह से धो ले फिर लगाके सो जाये।एेसा रेगूलर करने से कम समय मे ही आपके पैर एक दम मुलायम एवं पेरो मे धीरे धीरे गुलाबीपन आ जायेगा।

5.आरंडी के तेल की मालिश – अगर आप आपके बिजी शीडूयल से 5 मिनिट भी निकाल ले।और रोज 5 मिनिट आरडीं के तेल नियमित रूप से मालिश करे तो आप पायगें की आप पैरो मे चमक आयेगी।एवं सुदंरता बढेगी। आरडी के तेल के अनोखे फायदे बालो एवं चहरे के लिये |

6 ऑलिव ऑयल - पैरो मे नियमित रूप से ऑलिव ऑयल की मालिश पैरो के लिए बहुत अच्छी होती है।यह पैरो की मुलायमता और सुदंरता बढाती है।यह एक लाभकारी लेप है।थोडी देर इससे मालिश कर गुनगुने पानी से पेरो को धो लिजिये।

7.कच्चे दूध का करे उपयोग – आप पैरो को गोरा करने के लिये कच्चे दूध का भी इस्तमाल कर सकते है थोडा सा कच्चा दूध अपने हाथो मे ले और हलके हाथो से पैरो मे मालिश करे।और धो ले।आपको चमक का अहसास होगा।

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