बादाम खाना स्वास्थ के लिए कब अच्छा होता है,सुबह या रात को ? - letsdiskuss
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हीना खान

Makeup artist,We MeGood | पोस्ट किया |


बादाम खाना स्वास्थ के लिए कब अच्छा होता है,सुबह या रात को ?


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Chef at Hotel Radisson | पोस्ट किया


हम सभी जानते है के बादाम की जरूरत मानव शरीर मे क्यों होती है क्योकि बच्चो को बादाम उनकी माँ यह कह कर खिलाती थी के इससे दिमाग तेज होता है | बादाम के बारे मे सभी को ये पता है की इससे दिमाग तेज होता है | और खास कर जो बच्चे पढ़ते है उनके लिए ये बात खास तौर पर कही जाती है | 

बादाम मे कई विटामिन्स और पोषक तत्त्व पाए जाते है | बादाम खाने का वैसे तो कोई समय नहीं होता आप जब चाहो बादाम खा सकते है| परन्तु बादाम सुबह खली पेट खाना स्वास्थ के लिए लाभदायक होता है | कुछ लोग बादाम अपने दिमाग और स्वास्थ को बेहतर बनाने के लिए कहते है तो कुछ लोग ये शोक के तौर पर खाते है |

प्रतिदिन बादाम खाने से फायदे :-
 
1 .   बादाम मे कैल्शियम भरपूर मात्रा मे पाया जाता है | इससे हड्डिया और दांत मजबूत होते है | 
2 . मनुष्य के अंदर की कमजोरी भी बादाम पूरी करता है | रात को बादाम पानी मे भिगोकर रख लिया जाए और सुबह उनका छिलका उतार कर केवल 2 बादाम  दूध के साथ हर रोज खाया जाए तो इससे शरीर की अंदरूनी  की कमजोरी ख़तम होती है |
3 . अगर बच्चा पढाई मे कमजोर है तो रात मे भीगे हुए 5 बादाम हर रोज अपने बच्चे को खिलाए | इससे बच्चे का स्वास्थ और दिमाग दोनों मजबूत होंगे |
4 . बादाम आपके बालो के लिए भी फायदेमंद होता है |



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