अगर आप हमेशा स्वास्थ्य और ऊर्जावान रहना चाहतें है तो सेहत के लिए फलों से बेहतर कोई और खाने की चीज़ नहीं है आप चाहें तो फलों का जूस भी पी सकते है, या इसका सलाद बन कर भी खा सकते है लेकिन कभी आपके दिमाग में यह बात आयी है के फलों को काट कर क्यों नहीं खाना चाहिए? क्या इसके कोई नुक्सान भी हो सकते है तो इसका जवाब हम आपको देते है आखिर क्यों फलों को काट कर नहीं खाना चाहिए |

मिनरल्स की कमी हो जाती है

ताजे फल का सेवन आपके शरीर में मिनरल्स की मात्रा को पूरा करने में मदद करता है, और साथ ही यदि आप बहुत अधिक समय तक रखे कटे हुए फल का सेवन करते है, तो उसमे मिनरल्स नहीं रह पाते जिसकी वजह से उसे खाना ना खाना एक बराबर है |

कीटाणु फैलना शुरू हो जाते है

फलों में जैसे ही कोई धारदार हथियार चाक़ू लगता है तो उसमें कीटाणु फैलना शुरू हो जाते है जो कटे हुए फल नहीं खाने चाहिए इस बात का बड़ा उदहारण है |

रंग बदलता है

आप जब भी किसी फल को काटेंगे तो इस बात पर गौर करेंगे की फल का रंग अपने आप बदलने लगता है ऐस इसलिए होता है क्योंकि फलों के अंदर पाएं जाने वाले पोषक तत्व कम होने लगते है |