वर्तमान समय में कई ऐसी बीमरियां है, जिनका इलाज़ थोड़ा मुश्किल है | इलाज़ संभव नहीं ऐसा कहना पूरी तरह ठीक नहीं है | जहाँ कैंसर जैसी ख़तरनाक बीमारी की दवा बन गई है तो वहां किसी बीमारी का इलाज़ संभव नहीं ये नहीं कहा जा सकता | हाँ हर बीमारी की दवा और उपाय दोनों अलग हो सकते हैं |

आज आपको डायबिटीज कि बीमारी के बारें में बताते हैं | डायबिटीज पूरी दुनिया में लगभग 35 करोड़ लोगों को है जिसमें 6.3 करोड़ तो भारत के लोग शामिल है | इस बात को जानकार आपको हैरानी होगी कि पूरी दुनिया में भारत मधुमेह रोग के कारण दूसरे नंबर पर आता है और पहले नंबर पर चीन आता है |

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बिना इंसुलिन का इंजेक्शन के आप डायबिटीज से कुछ घरेलु उपायों से अपने शरीर और अपनी ज़िंदगी से दूर कर सकते हैं | आइये जानते हैं कुछ ऐसे उपाय जिनका प्रयोग कर के आप डायबिटीज का इलाज़ कर सकते हैं |

- करेला :-

करेला खाना सभी लोगों को पसंद नहीं होता | खास कर बच्चे, इन्हें करेला खाना तो क्या देखना पसंद नहीं होता | करेला खाना डायबिटीज के रोगी के लिए किसी राम बाड़ इलाज़ से कम नहीं है | मधुमेह रोग में करेला बहुत ही फायदेमंद होता है | करेले में कैरेटिन नामक का एक पदार्थ पाया जाता है जो कि मधुमेह जैसी कई और बीमरियों से आपकी रक्षा करता है | करेले का सेवन प्राकृतिक रूप से खून में शुगर लेवल नहीं बढ़ने देता |

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- मेथी :-

मधुमेह के रोग के लिए मेथी का सेवन बहुत ही लाभदायक है | अगर आप प्रतिदिन 50 ग्राम मेथी नियमित रूप से खाते हैं तो इससे ग्लूकोज़ लेवल नीचे रहता है जिससे डायबिटीज में काफी राहत मिएगा |

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- जामुन :-

जामुन के रस का सेवन या आप जामुन का सेवन कर सकते हैं | यह भी मधुमेह के रोग को काफी हद तक नियंत्रित करता है | जामुन के बीज को सूखा कर उसका पाउडर बनाकर उसको प्रतिदिन दूध या पानी के साथ 2 बार लेने से डायबिटीज में राहत मिलती है |

(Courtesy : TheHealthSite.com )